ยาคาเฟอีนระงับความอยากอาหารหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

คาเฟอีนไม่ใช่ยาระงับความอยากอาหารที่มีประสิทธิภาพหรือยาลดน้ำหนัก นักวิจัยรายงานในการศึกษาใหม่ขนาดเล็ก การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี 50 คน อายุ 18 ถึง 50 ปี

ยาคาเฟอีนลดความอยากอาหารหรือไม่

คาเฟอีนอาจช่วยเพิ่มการลดน้ำหนักหรือป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น โดยอาจทำได้โดย: ระงับความอยากอาหาร และลดความอยากอาหารลงชั่วคราว กระตุ้นการสร้างความร้อน ร่างกายจึงสร้างความร้อนและพลังงานจากการย่อยอาหารมากขึ้น

ทำไมคาเฟอีนลดความอยากอาหาร

กาแฟสกัดคาเฟอีนช่วยลดความหิวและนำเค้กไปชงกับกาแฟธรรมดาเพื่อระงับความอยากอาหาร เนื่องจากโปรตีนที่เรียกว่า “PYY” PYY ถูกปลดปล่อยโดยเซลล์ในลำไส้ใหญ่ของคุณและช่วย "ปิด" ความปรารถนาที่จะกิน

อะไรจะระงับความอยากอาหารของฉัน

คนๆ หนึ่งสามารถระงับความอยากอาหารได้โดยใส่ โปรตีน ไขมัน และไฟเบอร์ในมื้ออาหารของตนให้มากขึ้น การซื้อผักและเมล็ดถั่วจะทำให้คนรู้สึกอิ่มนานขึ้น นอกจากนี้ยังอาจช่วยลองเครื่องเทศต่างๆ เช่น ขิงและพริกป่น และดื่มชาเพื่อเอาชนะความอยากอาหารที่ไม่ต้องการ

ยาอะไรระงับความอยากอาหารของคุณ

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ได้อนุมัติยาระงับความอยากอาหารตามใบสั่งแพทย์เหล่านี้:

• ไดเอทิลโพรพิออน (Tenuate dospan®).
• ลิรากลูไทด์ (แซคเซ็นด้า®).
• N altrexone-bupropion (Contrave®).
• เฟนไดเมทราซีน (พรีลู-2®).
• เฟนเทอมีน (Pro-Fast®).
• Phentermine/topiramate (Qsymia®).