สารบัญ:
- ร้อนหรือหนาวปวดหัวดีกว่ากัน
- ทำอย่างไรให้หายปวดหัวเร็วๆ
- เอาน้ำแข็งปาดหัวได้ไหม
- ทำไมคุณไม่ควรเอาน้ำแข็งประคบหัว
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
วิธีหนึ่งที่มักแนะนำสำหรับอาการปวดศีรษะและอาการปวดไมเกรนคือ ประคบน้ำแข็ง การประคบเย็นหรือประคบน้ำแข็งที่ศีรษะหรือคอคือ เชื่อกันว่ามีผลทำให้มึนงง ซึ่งอาจทำให้ความรู้สึกเจ็บปวดลดลง
ร้อนหรือหนาวปวดหัวดีกว่ากัน
น้ำแข็งและความร้อนช่วยลดอาการปวดหัวได้ โดยทั่วไป ผู้ป่วยปวดหัวไมเกรนส่วนใหญ่ชอบ ถุงเย็น ผู้ที่มีอาการปวดหัวตึงเครียดหรือกล้ามเนื้อหดตัวอาจต้องการการประคบร้อน
ทำอย่างไรให้หายปวดหัวเร็วๆ
ในบทความนี้
- ลองประคบเย็น
- ใช้ประคบร้อนหรือประคบร้อน
- บรรเทาหนังศีรษะหรือหนังศีรษะของคุณ
- หรี่ไฟ
- อย่าเคี้ยว
- ไฮเดรต
- รับคาเฟอีนหน่อย
- ฝึกผ่อนคลาย
เอาน้ำแข็งปาดหัวได้ไหม
ประคบน้ำแข็งบนหัวของคุณ เป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีทุกชั่วโมงหรือตามคำสั่ง. ใช้ก้อนน้ำแข็งหรือใส่น้ำแข็งบดในถุงพลาสติก คลุมด้วยผ้าขนหนูก่อนทาลงบนผิว น้ำแข็งช่วยป้องกันความเสียหายของเนื้อเยื่อและลดอาการบวมและปวด
ทำไมคุณไม่ควรเอาน้ำแข็งประคบหัว
การทา การประคบเย็นนานถึง 20 นาที จะช่วยลดอาการบวมและปวดจากภายนอกได้ เมื่อคนถูกตีที่ศีรษะ สมองจะสั่นสะเทือนภายในกะโหลกศีรษะ เช่นกัน. ซึ่งอาจทำให้ได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะรุนแรงขึ้นซึ่งจะทำให้รู้สึกไม่สบายหรือง่วงนอน
