กล่าวอีกนัยหนึ่ง เด็กที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลและความกลัวอย่างต่อเนื่องเนื่องจาก การบาดเจ็บอาจพัฒนาแนวโน้มที่จะหยุดนิ่งเพื่อตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นในวัยผู้ใหญ่ ผู้ที่แช่แข็งเป็น การตอบสนองบ่อยครั้งในขณะที่เด็กอาจมีแนวโน้มที่จะแยกตัวออกจากกัน ความวิตกกังวลหรือความตื่นตระหนกและแม้กระทั่งโรคเครียดหลังเกิดบาดแผล
การตอบสนองต่อบาดแผลจากการเยือกแข็งคืออะไร
การต่อสู้ การบิน หรือปฏิกิริยาหยุดนิ่ง หมายถึง การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาโดยไม่สมัครใจที่เกิดขึ้นในร่างกายและจิตใจเมื่อบุคคลรู้สึกว่าถูกคุกคาม การตอบสนองนี้มีขึ้นเพื่อให้ผู้คนปลอดภัย เตรียมเผชิญ หนี หรือซ่อนตัวจากอันตราย
จะหลุดพ้นจากอาการเยือกแข็งได้อย่างไร
ทักษะห้าประการในการเอาชนะการต่อสู้ การบินหรือการแช่แข็ง…
- เกิดอะไรขึ้น การพูดทางระบบประสาท: …
- หายใจเข้าลึกๆ หรือ หายใจท้อง. …
- แบบฝึกหัดการลงกราวด์. …
- จินตภาพหรือการทำสมาธิ …
- บรรเทาอุณหภูมิตัวเอง. …
- ฝึก "ฝน"
เมื่อไรบาดแผลจะติดอยู่ในร่างกาย
เมื่อติดอยู่กับบาดแผล ร่างกายของคุณรู้สึกถึงมันและสมองของคุณพยายามทำความเข้าใจมัน แต่มันไม่รู้จักความแตกต่างระหว่างอันตรายทางร่างกายและทางอารมณ์ – นั่นคือสาเหตุที่หัวใจของคุณอาจทำร้ายร่างกายระหว่างที่อกหัก
จะเกิดอะไรขึ้นระหว่างการตอบสนองต่อการหยุดนิ่ง
การตอบสนอง "หยุดนิ่ง" เกิดขึ้น เมื่อสมองของเราตัดสินใจว่าเราไม่สามารถรับมือกับภัยคุกคามและเราไม่สามารถหลบหนีได้ บ่อยครั้งเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ร่างกายของเราอาจจะยังคงนิ่ง ไม่สามารถเคลื่อนไหว ชา หรือ “ค้าง” เราอาจรู้สึกราวกับว่าเราไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายจริงๆ