วิธีเลิกหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่แฟนเก่าของคุณเป็นตอนนี้
- จำไว้ว่าทำไมเธอถึงเลิกกัน
- ค้นหาสิ่งรบกวนการผลิต
- วางโทรศัพท์ลงแล้วไตร่ตรอง
- สร้างคำบรรยายใหม่
จะหยุดตัวเองไม่ให้โทรหาแฟนเก่าได้อย่างไร
9 วิธีเลิกส่งข้อความหาแฟนเก่าและลืมเขาไปตลอดกาล
- เรียนรู้ที่จะฟังความคิดของคุณ …
- ยอมรับและตกลงกับความคิดเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณ …
- ตระหนักว่าการส่งข้อความหาแฟนเก่าเป็นเรื่องปกติ …
- โทรในระบบสนับสนุนของคุณ …
- กวนประสาทตัวเอง. …
- ทิ้งโทรศัพท์ไว้ที่บ้านในช่วงกลางคืน …
- ทำให้ร่างกายเคลื่อนไหว
จะกำจัดความแค้นแฟนเก่าได้อย่างไร
ปลดปล่อยความแค้น: 6 วิธีรับมือหลังจากความสัมพันธ์ของคุณจบลง
- จำไว้ ความคิดก็คือความคิด …
- ลองนึกภาพตัวเองในสถานที่ที่มีความสุขมากขึ้น …
- อยู่กับสิ่งที่ทำให้ยิ้มได้ …
- กำหนดสิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริง …
- เปิดบทเรียน …
- เข้าใจความหมายของการให้อภัย
ทำไมฉันไม่พอใจแฟนเก่า
ประเด็นสำคัญ. ผู้คนอาจเกลียดแฟนเก่าต่อไปเพราะ การก้าวไปข้างหน้ารู้สึกเหมือนให้อภัยผู้ล่วงละเมิด การโกรธอาจเป็นวิธีแก้แค้นแฟนเก่า หรือในกรณีอื่นๆ อาจเป็นวิธีที่จะติดต่อกันได้ ให้กับบุคคลนั้น การแยกตัวจากแฟนเก่าสามารถกระตุ้นความวิตกกังวลและต้องใช้ความกล้าหาญอย่างมาก
ปล่อยความขุ่นเคืองได้อย่างไร
นี่คือ 5 ขั้นตอนในการปลดปล่อยและปลดปล่อยความขุ่นเคือง:
- รับทราบความไม่พอใจ. …
- ระบุตำแหน่งที่คุณมีพลัง …
- ลงมือทำในที่ที่คุณมีพลัง …
- ปล่อยทุกอย่างที่คุณไม่มีกำลัง …
- ทำให้ความกตัญญูเป็นนิสัย …
- “ความแค้นก็เหมือนการดื่มยาพิษและรอให้อีกฝ่ายตาย”