หมุนปุ่มปั๊มเข้าหาตัว (ทวนเข็มนาฬิกา) เพื่อให้ลมออกช้าๆ ปล่อยให้ความดันลดลง 2 มิลลิเมตร หรือเส้นบนหน้าปัดต่อวินาทีขณะฟังเสียงหัวใจของคุณ สังเกตการอ่านเมื่อคุณได้ยินเสียงหัวใจเต้นครั้งแรก นี่คือความดันซิสโตลิกของคุณ
คุณคำนวณความดันโลหิตซิสโตลิกอย่างไร
วางไดอะแฟรมของหูฟังของคุณไว้เหนือหลอดเลือดแดง brachial และพองผ้าพันแขนอีกครั้งให้สูงกว่าค่าประมาณที่เคยทำไว้ 20-30 mmHg จากนั้น ปล่อยผ้าพันแขนที่ 2-3 mmHg ต่อวินาที จนกว่าคุณจะได้ยินเสียง Korotkoff ครั้งแรก – นี่คือความดันโลหิตตัวบน
คุณตรวจสอบความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิกอย่างไร
เมื่อแพทย์ของคุณวัดความดันโลหิตของคุณ จะแสดงเป็นหน่วยวัดที่มีตัวเลขสองตัว โดยมีตัวเลขหนึ่งตัวบน (systolic) และอีกตัวหนึ่งอยู่ด้านล่าง (diastolic) เช่น เศษส่วน ตัวอย่างเช่น 120/80 มม. ปรอท ตัวเลขบนหมายถึงปริมาณความดันในหลอดเลือดแดงของคุณในระหว่างการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ
วัดความดันโลหิตซิสโตลิกโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์อย่างไร
วางนิ้วชี้และนิ้วกลางบนข้อมือด้านในของแขนอีกข้างหนึ่ง ใต้ฐานนิ้วโป้ง คุณควรรู้สึกแตะหรือเต้นแรงกับนิ้วของคุณ นับจำนวนการแตะที่คุณรู้สึกใน 10 วินาที คูณตัวเลขนั้นด้วย 6 เพื่อหาอัตราการเต้นของหัวใจของคุณเป็นเวลาหนึ่งนาที
จะตรวจความดันโลหิตโดยไม่ใช้หูฟังของแพทย์ได้อย่างไร
บางครั้งระดับเสียงรบกวนในพื้นที่ทำงานของคุณอาจทำให้ฟังการเต้นของชีพจรของผู้ป่วยด้วยเครื่องตรวจฟังเสียงได้ยากมาก หรือคุณอาจไม่มีเครื่องตรวจฟังของแพทย์ในกรณีเช่นนี้ ให้ใช้ fingertips (ไม่ใช่นิ้วโป้งของคุณ) เพื่อสัมผัสชีพจรแทนที่จะใช้หูฟังเพื่อฟังการเต้นของชีพจร