หากคุณปั๊มนมแม่อย่างเดียวสำหรับลูกน้อยของคุณ การปั๊มสองครั้ง (ปั๊มทั้งสองข้างพร้อมกัน) จะทำให้ได้น้ำนมมากขึ้นและลดระยะเวลาในการปั๊มนม พยาบาลและปั๊มนม … สิ่งนี้จะกระตุ้นให้ร่างกายของคุณผลิตมากขึ้นและเริ่มเพิ่มปริมาณน้ำนม - แม้ว่าจะเพียงเล็กน้อยก็ตาม
ต้องรีดนมนานเท่าไหร่เพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนม
ปั๊มนานพอไหม? เมื่อปั๊มนมเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนม ขอแนะนำให้ปั๊ม (สองครั้ง) เป็นเวลา อย่างน้อย 15 นาที; เพื่อให้แน่ใจว่าปั๊มดูดน้ำนมออกจากเต้านมในปริมาณที่เหมาะสม ให้ปั๊มต่อไปเป็นเวลา 2-5 นาทีหลังจากหยดนมครั้งสุดท้าย
การแสดงน้ำนมช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมหรือไม่
คุณสามารถลองปั๊มนมหรือใช้มือแสดง หน้าอกข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างหลังจากให้นมแต่ละส่วน เพื่อให้แน่ใจว่าหน้าอกของคุณว่างเปล่า นั่นส่งสัญญาณให้ร่างกายของคุณเริ่มผลิตน้ำนมมากขึ้น เมื่อเวลาผ่านไป การปั๊มนมหลังจากการให้นมอาจทำให้ปริมาณน้ำนมที่คุณผลิตเพิ่มขึ้นตลอดทั้งวัน
ปั๊มนมทุกๆ 3 ชั่วโมงจะเพิ่มปริมาณน้ำนมหรือไม่
การปั๊มนมทุกสองชั่วโมงตลอดทั้งวันควรช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณ ขอแนะนำให้ ปั๊มนม อย่างน้อยทุกสามชั่วโมงในระหว่างวัน หากคุณปั๊มนมอย่างเดียว คุณควรปั๊มให้บ่อยเท่าที่ให้อาหารทารกแรกเกิดตลอดทั้งวันเพื่อให้มีน้ำนมเพียงพอ
ฉันควรปั๊มต่อไปไหมหากไม่มีนมออกมา
“คำแนะนำมาตรฐานคือ ปั๊ม 15-20 นาที แม้ว่าคุณจะไม่มีน้ำนมไหลตลอดเวลา แต่คุณก็ต้องปั๊มนานขนาดนั้นเพื่อให้มีหัวนมเพียงพอ การกระตุ้น นอกจากนี้ การปั๊มนมอย่างน้อย 5 นาทีหลังจากที่น้ำนมหยุดไหลจะบอกร่างกายว่าคุณต้องการนมเพิ่ม ทำให้อุปทานของคุณเพิ่มขึ้น