ไอซ์แลนดิกโยเกิร์ตดีต่อสุขภาพหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

Skyr เป็นผลิตภัณฑ์นมสัญชาติไอซ์แลนด์ที่ได้รับความนิยมทั่วโลก ด้วยปริมาณโปรตีนสูงและวิตามินและแร่ธาตุที่หลากหลาย สกายเกอร์จึงเป็นที่รู้จักโดยทั่วไป เป็นอาหารเสริมที่มีคุณค่าทางโภชนาการในอาหาร เป็นอาหารเช้าที่มีโปรตีนสูง ของหวานเพื่อสุขภาพ หรือขนมหวาน ระหว่างมื้อ

ไอซ์แลนดิกโยเกิร์ตมีความพิเศษอย่างไร

นอกจากเนื้อเนียนหนาแล้ว skyr ยังได้รับคะแนนโบนัสสำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย มันคือ โปรตีนสูงมาก (สูงกว่ากรีกโยเกิร์ตด้วยซ้ำ) และยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ และโดยทั่วไปแล้วจะมีน้ำตาล คาร์โบไฮเดรต และไขมันต่ำกว่าโยเกิร์ตส่วนใหญ่

ไอซ์แลนด์โยเกิร์ตมีโปรไบโอติกหรือไม่

Skyr อุดมไปด้วยวัฒนธรรมโปรไบโอติก ซึ่งอาจส่งเสริมสุขภาพลำไส้โดยการส่งเสริมแบคทีเรียที่มีสุขภาพดีที่ช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับความเจ็บป่วยและดูดซับสารอาหาร Skyr ของเรามีโปรตีนระหว่าง 15 ถึง 17 กรัมและมีไขมันเพียง 1.5% ต่อหนึ่งมื้อ

โยเกิร์ตอะไรดีต่อสุขภาพที่สุด?

โยเกิร์ตที่ดีต่อสุขภาพที่สุดเมื่อคุณกำลังลดน้ำหนัก

• 1 จาก 8 อย่าลืมปักหมุดไว้ดูทีหลัง!
• ซิกกี้. 2 จาก 8 โยเกิร์ตไร้ไขมัน Skyr ธรรมดาของ Siggi …
• ซิกกี้. 3 จาก 8 Skyr Orange และ Ginger โยเกิร์ตไขมันต่ำของ Siggi …
• เฟจ. 4 จาก 8 Fage Total 0 เปอร์เซ็นต์กรีกโยเกิร์ต …
• เฟจ. 5 จาก 8 …
• แดนน่อน. 6 จาก 8 …
• โชบานี. 7 จาก 8 …
• สโตนีฟิลด์. 8 จาก 8

skyr ที่มีสุขภาพดีหรือกรีกโยเกิร์ตคืออะไร

Plain skyr ให้พลังงาน 100 แคลอรี่ โปรตีน 17 กรัม ไขมัน 0 กรัม และน้ำตาล 3 กรัมต่อมื้อ 5 ออนซ์ เทียบกับกรีกโยเกิร์ตที่ไม่มีไขมัน 80 แคลอรี่ โปรตีน 15 กรัม ไขมัน 0 กรัม น้ำตาล 4 กรัม … เมื่อเทียบกับกรีกโยเกิร์ต skyr จะหนากว่าเล็กน้อยและมีรสเปรี้ยวน้อยกว่าแบบครีม fraîche