สาเหตุของการนอนเกินเวลาในครรภ์คืออะไร?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง: ในช่วงไตรมาสแรก ความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือด ของคุณลดลง อาจทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า การเพิ่มระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในช่วงเวลานี้อาจทำให้คุณอยากนอนมากขึ้น

นอนมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ดีหรือไม่

นอนมากกว่าเก้าชั่วโมงต่อคืน โดยไม่ถูกรบกวน ในระหว่างตั้งครรภ์อาจเกี่ยวข้องกับการคลอดก่อนกำหนด ตามรายงานของนักวิจัยสหรัฐ การศึกษาของพวกเขาชี้ให้เห็นว่านิสัยการนอนของแม่ รวมถึงการนอนเป็นเวลานานโดยไม่ได้ตื่นกลางดึกมากกว่า 1 ครั้ง อาจสัมพันธ์กับสุขภาพของทารกในครรภ์

ทำไมจู่ๆฉันนอนเร็วจังวะ

ผู้หญิงหลายคน รู้สึกเหนื่อยในการตั้งครรภ์ระยะแรก นั่นเป็นเพราะร่างกายที่ตั้งครรภ์ทำงานล่วงเวลาเพื่อรักษาการตั้งครรภ์และพัฒนาต่อมผลิตน้ำนมในเต้านม สตรีมีครรภ์บางคนสังเกตเห็นความอ่อนล้านี้แม้เร็วถึงหนึ่งสัปดาห์หลังจากการปฏิสนธิ ทำให้เป็นหนึ่งในสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์ที่เห็นได้ชัดเจน

ผู้หญิงมีครรภ์นอนเยอะสุขภาพดีไหม

อันที่จริง คุณอาจนอนหลับมากกว่าปกติในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเหนื่อยเนื่องจากร่างกายของคุณทำงานเพื่อปกป้องและเลี้ยงดูทารกที่กำลังพัฒนา รก (อวัยวะที่หล่อเลี้ยงทารกในครรภ์จนคลอด) กำลังก่อตัว ร่างกายของคุณสร้างเลือดมากขึ้น และหัวใจของคุณก็สูบฉีดเร็วขึ้น

หญิงตั้งครรภ์ควรนอนกี่ชั่วโมง

ผู้เชี่ยวชาญของเราตอบคำถามเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณ

ผู้หญิงที่มีเวลาแปดชั่วโมงแล้วอาจต้องการ มากถึง 10 ขณะตั้งครรภ์ แต่ผู้หญิงบางคนมีเวลานอนบนเตียงน้อยลงจนถึงการตั้งครรภ์ โดยเฉลี่ยแล้วหกถึงเจ็ดชั่วโมงแทนที่จะเป็นแปดชั่วโมงปกติผู้หญิงพวกนั้นอาจจะยุ่งกับงานและครอบครัว