สารบัญ:
- อาการเกร็งรู้สึกอย่างไร
- บรรเทาอาการเกร็งได้อย่างไร
- อาการเกร็งเมื่อเวลาผ่านไปหรือไม่
- อะไรทำให้เกิดอาการเกร็งได้
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
อาการเกร็ง ได้แก่ กล้ามเนื้อเกร็งอย่างต่อเนื่อง กระตุก และเกร็งโดยไม่ได้ตั้งใจ ซึ่งอาจเจ็บปวดได้ คนที่มีอาการเกร็งอาจเดินหรือทำงานบางอย่างได้ยาก อาการเกร็งในเด็กอาจส่งผลให้เกิดปัญหาในการเจริญเติบโต เจ็บปวดและผิดรูป ข้อต่อและความพิการ
อาการเกร็งรู้สึกอย่างไร
อาการเกร็งอาจไม่รุนแรงพอๆ กับ รู้สึกตึงของกล้ามเนื้อ หรืออาจรุนแรงถึงขั้นทำให้แขนขากระตุกอย่างเจ็บปวดและควบคุมไม่ได้ โดยปกติที่ขา การเกร็งอาจทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดหรือตึงในและรอบข้อต่อ และอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังได้
บรรเทาอาการเกร็งได้อย่างไร
หดเกร็งได้โดย:
- ออกกำลังกายยืดเส้นทุกวัน. การยืดเหยียดเป็นเวลานานจะทำให้กล้ามเนื้อยาวขึ้น ช่วยลดอาการเกร็งและป้องกันการหดตัว
- เข้าเฝือก หล่อ และค้ำยัน วิธีการเหล่านี้ใช้เพื่อรักษาช่วงของการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่น
อาการเกร็งเมื่อเวลาผ่านไปหรือไม่
อาการเกร็งมักพบในกล้ามเนื้อข้อศอก มือ และข้อเท้า และทำให้เคลื่อนไหวได้ลำบากมาก ในบางกรณี อาการเกร็ง อาจแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปหากแขนหรือขาไม่เคลื่อนไหวมากนัก การหดเกร็งอาจเกิดขึ้นหลังจากโรคหลอดเลือดสมองและทำให้แขนหรือขาตึง
อะไรทำให้เกิดอาการเกร็งได้
อาการเกร็งมักเกิดจาก เกิดความเสียหายหรือหยุดชะงักที่บริเวณสมองและไขสันหลัง ที่รับผิดชอบในการควบคุมกล้ามเนื้อและการตอบสนองการยืดกล้ามเนื้อ การหยุดชะงักเหล่านี้อาจเกิดจากความไม่สมดุลของสัญญาณยับยั้งและกระตุ้นที่ส่งไปยังกล้ามเนื้อ ทำให้พวกเขาล็อคเข้าที่
