สารบัญ:
- ไม่มีแป้งตอร์ติญ่าหรือ
- กินแป้งตอร์ติญ่าเป็นอาหารคีโตได้ไหม
- ตอติญ่าคาร์โบไฮเดรตต่ำคืออะไร
- ข้าวคีโตเป็นมิตรไหม
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
ขออภัย ไม่มีแป้งตอติญ่าที่เหมาะกับคีโต แต่คุณยังสามารถรวมตอร์ตียาข้าวโพดจำนวนเล็กน้อยลงในอาหารคีโตหรืออาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำได้ คุณสามารถเพลิดเพลินกับตอร์ตียาข้าวโพดแบบโฮมเมดได้ในบางโอกาส โดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการบริโภคคาร์โบไฮเดรต ตราบเท่าที่คุณไม่ได้ทำให้เป็นงานประจำวัน
ไม่มีแป้งตอร์ติญ่าหรือ
การตัดคาร์โบไฮเดรตทำได้ง่ายขึ้นด้วยตอร์ตียาคาร์โบไฮเดรตต่ำ Mission Carb Balance ของเรา ตอร์ติญ่าเหล่านี้มีรสชาติที่ยอดเยี่ยมและใช้งานได้หลากหลายวิธีที่ดีในการกันไม่ให้ทานคาร์โบไฮเดรต
กินแป้งตอร์ติญ่าเป็นอาหารคีโตได้ไหม
ไม่มีแป้งหรือ tortillas ข้าวโพดและมันฝรั่งทอด - แม้ว่า tortillas ข้าวโพดจะปราศจากกลูเตน แต่ก็ไม่ได้ปราศจากคาร์โบไฮเดรตอย่างแน่นอนแป้งตอร์ติญ่าและแป้งข้าวโพดมีทั้งคาร์โบไฮเดรตเปล่าสูง ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยง (และตอร์ตียาทอดแผ่น) ทั้งหมดหรือทดแทนตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
ตอติญ่าคาร์โบไฮเดรตต่ำคืออะไร
น้ำ, เส้นใยเซลลูโลส, แป้งสาลีที่เสริมคุณค่า (แป้งสาลีที่ไม่ฟอกขาว, ไนอาซิน, ธาตุเหล็กลดลง, ไทอามินโมโนไนเตรท, ไรโบฟลาวิน, กรดโฟลิก, แป้งข้าวบาร์เลย์มอลต์), กลูเตนจากข้าวสาลี, น้ำมันปาล์มคอนฟรุต 2% ของ: เซลลูโลสหมากฝรั่ง, กรดซิตริก, หมากฝรั่ง, น้ำผึ้ง, ไม่ใช่-อลูมิเนียมอบผง (โซเดียมไพโรฟอสเฟต, …
ข้าวคีโตเป็นมิตรไหม
คุณอาจสาบานว่าจะไม่กินข้าวขาวแล้ว แต่ให้เพิ่ม ข้าวกล้อง ในรายการนั้นด้วย เป็นธัญพืชเต็มเมล็ดซึ่งตัดสิทธิ์จากแผนการกินคีโต
