สารบัญ:
- ดื่มน้ำเชื่อมผลไม้ขณะถือศีลอดได้ไหม
- ดื่มเครื่องดื่มที่มีแคลอรีเป็นศูนย์ขณะอดอาหารได้ไหม
- น้ำอัดลมใช้ได้ระหว่างอดอาหารเป็นระยะหรือไม่
- ดื่มน้ำซินนามอนระหว่างอดอาหารเป็นช่วงๆ ได้ไหม
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
เครื่องดื่มที่มี แคลอรี่ที่สูงกว่าหลักเดียวได้ หยุดเร็วและเลิกพยายาม แม้แต่เครื่องดื่มที่ไม่มีแคลอรี่ เช่น ไดเอทโซดา น้ำปรุงแต่ง หรืออะไรก็ตามที่มีสารให้ความหวานเทียม ก็สามารถกระตุ้นการตอบสนองของอินซูลินและขัดขวางการอดอาหารของคุณได้
ดื่มน้ำเชื่อมผลไม้ขณะถือศีลอดได้ไหม
น้ำเชื่อม ✓
เติมผลไม้และเติมด้วยน้ำเปล่าหรือน้ำอัดลมเพื่อความสด เคล็ดลับ: เพียงแค่เติมผลไม้ลงในน้ำ จะไม่อดอาหาร เนื่องจากจะปล่อยน้ำย่อยเท่านั้น ไม่ใช่น้ำผลไม้
ดื่มเครื่องดื่มที่มีแคลอรีเป็นศูนย์ขณะอดอาหารได้ไหม
การดื่มเครื่องดื่มที่มีแคลอรีต่ำมากหรือไม่มีแคลอรีในปริมาณปานกลางระหว่างช่วงอดอาหารคือ ไม่น่าจะประนีประนอมกับการอดอาหารของคุณใน ในทางที่สำคัญใดๆ รวมถึงเครื่องดื่มอย่างกาแฟดำ
น้ำอัดลมใช้ได้ระหว่างอดอาหารเป็นระยะหรือไม่
น้ำเปล่าหรือน้ำอัดลมไม่มีแคลอรีและจะทำให้คุณไม่ขาดน้ำในระหว่างการอดอาหาร กาแฟและชา ส่วนใหญ่ควรบริโภคโดยไม่เติมน้ำตาล นม หรือครีม
ดื่มน้ำซินนามอนระหว่างอดอาหารเป็นช่วงๆ ได้ไหม
การเติมเครื่องเทศให้กับชาเป็นอีกวิธีหนึ่งในการเพิ่มความหลากหลายให้กับชาของคุณ อบเชย (หรือเรียกอีกอย่างว่าระงับความอยากอาหารของคุณ) หรือลูกจันทน์เทศถูกนำมาใช้มากที่สุดในชา คุณยังสามารถดื่มชาเขียวได้ มันช่วยระงับความอยากอาหารของคุณและสามารถช่วยคุณได้ในช่วงที่อดอาหาร
