ดังนั้น ความก้าวหน้าของอายุกระดูกเมื่อเริ่มมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนไม่ได้บั่นทอนส่วนสูงสุดท้าย ในขณะที่ อาจเพิ่มความสูงเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยหนุ่มสาว ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในขั้นสุดท้าย ส่วนสูง
ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนทำให้คุณสูงขึ้นหรือไม่
~ โครงสร้างกระดูก: เมื่อกระดูกของคุณหยุดเติบโตหลังวัยแรกรุ่น ฮอร์โมนเพศชายไม่สามารถเปลี่ยนขนาดหรือรูปร่างของกระดูกของคุณได้ มันจะไม่เพิ่มความสูงของคุณหรือเปลี่ยนขนาดมือและเท้าของคุณ. อะไรคือความเสี่ยงของการใช้ฮอร์โมนเพศชาย?
ฮอร์โมนเพศชายเพิ่มฮอร์โมนการเจริญเติบโตหรือไม่
ฮอร์โมนเพศชายเพิ่มสารสื่อประสาทซึ่งกระตุ้นการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อ มันยังทำปฏิกิริยากับตัวรับนิวเคลียร์ใน DNA ซึ่งทำให้เกิดการสังเคราะห์โปรตีน ฮอร์โมนเพศชาย เพิ่มระดับของฮอร์โมนการเจริญเติบโต.
ช่วยตัวเองลดฮอร์โมนเพศชายหรือไม่
หลายคนเชื่อว่าการช่วยตัวเองส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของผู้ชาย แต่ก็ไม่เสมอไป การช่วยตัวเองดูเหมือนจะไม่มีผลยาวนานกับระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน.
ฉันจะผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากขึ้นได้อย่างไร
นี่คือ 8 วิธีตามหลักฐานในการเพิ่มระดับเทสโทสเตอโรนอย่างเป็นธรรมชาติ
- ออกกำลังกายและยกน้ำหนัก. …
- กินโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต …
- ลดความเครียดและระดับคอร์ติซอล …
- อาบแดดหรือทานวิตามินดีเสริม …
- ทานวิตามินและแร่ธาตุเสริม. …
- พักผ่อนให้เพียงพอและนอนหลับอย่างมีคุณภาพ