ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเพิ่มความสูงหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ดังนั้น ความก้าวหน้าของอายุกระดูกเมื่อเริ่มมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนไม่ได้บั่นทอนส่วนสูงสุดท้าย ในขณะที่ อาจเพิ่มความสูงเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยหนุ่มสาว ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในขั้นสุดท้าย ส่วนสูง

ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนทำให้คุณสูงขึ้นหรือไม่

~ โครงสร้างกระดูก: เมื่อกระดูกของคุณหยุดเติบโตหลังวัยแรกรุ่น ฮอร์โมนเพศชายไม่สามารถเปลี่ยนขนาดหรือรูปร่างของกระดูกของคุณได้ มันจะไม่เพิ่มความสูงของคุณหรือเปลี่ยนขนาดมือและเท้าของคุณ. อะไรคือความเสี่ยงของการใช้ฮอร์โมนเพศชาย?

ฮอร์โมนเพศชายเพิ่มฮอร์โมนการเจริญเติบโตหรือไม่

ฮอร์โมนเพศชายเพิ่มสารสื่อประสาทซึ่งกระตุ้นการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อ มันยังทำปฏิกิริยากับตัวรับนิวเคลียร์ใน DNA ซึ่งทำให้เกิดการสังเคราะห์โปรตีน ฮอร์โมนเพศชาย เพิ่มระดับของฮอร์โมนการเจริญเติบโต.

ช่วยตัวเองลดฮอร์โมนเพศชายหรือไม่

หลายคนเชื่อว่าการช่วยตัวเองส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของผู้ชาย แต่ก็ไม่เสมอไป การช่วยตัวเองดูเหมือนจะไม่มีผลยาวนานกับระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน.

ฉันจะผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากขึ้นได้อย่างไร

นี่คือ 8 วิธีตามหลักฐานในการเพิ่มระดับเทสโทสเตอโรนอย่างเป็นธรรมชาติ

1. ออกกำลังกายและยกน้ำหนัก. …
2. กินโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต …
3. ลดความเครียดและระดับคอร์ติซอล …
4. อาบแดดหรือทานวิตามินดีเสริม …
5. ทานวิตามินและแร่ธาตุเสริม. …
6. พักผ่อนให้เพียงพอและนอนหลับอย่างมีคุณภาพ