อะไรทำให้กระดูกพรุนแย่ลง?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

โดยทั่วไป spondylolisthesis จะแย่ลง ถ้าคนยังคงเข้าร่วมกิจกรรมที่เน้นกระดูกสันหลังโดยไม่ต้องไปพบแพทย์ ท่าทางแย่ การมีส่วนร่วมในกีฬา เช่น การดำน้ำและยิมนาสติก และ การมีส่วนร่วมในอุบัติเหตุทางรถยนต์สามารถทำให้โรคกระดูกพรุนแย่ลงได้

อะไรเป็นสาเหตุของโรคกระดูกสันหลังคดลุกเป็นไฟ

อาการและสาเหตุ

การยืดกระดูกสันหลังมากเกินไป เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของโรคกระดูกพรุนในนักกีฬารุ่นเยาว์ พันธุศาสตร์อาจมีบทบาทเช่นกัน บางคนเกิดมาพร้อมกับกระดูกสันหลังที่บางลง ในผู้สูงอายุ การสึกหรอของกระดูกสันหลังและดิสก์ (หมอนรองระหว่างกระดูกสันหลัง) อาจทำให้เกิดอาการนี้ได้

คุณไม่ควรทำอย่างไรกับโรคกระดูกพรุน

ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนส่วนใหญ่ควร หลีกเลี่ยงกิจกรรม ที่อาจก่อให้เกิดความเครียดที่กระดูกสันหลังส่วนเอวมากขึ้น เช่น การยกของหนัก และกิจกรรมกีฬา เช่น ยิมนาสติก ฟุตบอล การแข่งขันว่ายน้ำ และการดำน้ำ

spondylolisthesis เลวร้ายแค่ไหน

การแทรกแซงทางการแพทย์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการบรรเทาอาการของกระดูกพรุน ภาวะนี้อาจทำให้ ปวดเรื้อรังและเสียหายถาวร หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา คุณอาจมีอาการอ่อนแรงและเป็นอัมพาตที่ขาในที่สุดหากเส้นประสาทได้รับความเสียหาย การติดเชื้อที่กระดูกสันหลังอาจเกิดขึ้นได้ในบางกรณี

เดินดีต่อกระดูกพรุนหรือไม่

คุณอาจคิดว่าคุณควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายกับโรคกระดูกพรุน แต่ การออกกำลังกาย สามารถช่วยบรรเทาอาการได้จริง ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกสันหลังของคุณอาจแนะนำการออกกำลังกาย 3 ท่าสำหรับอาการปวดกระดูกเชิงกราน ได้แก่ การเอียงของกระดูกเชิงกราน การยกเข่า และการโค้งงอ