ช่วงตกไข่ คุณรู้สึกเหนื่อยไหม?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

“ไม่ การตกไข่ไม่ได้ทำให้คุณง่วง” Dr. Lakeisha Richardson, OB-GYN บอกกับ Romper อย่างง่ายๆ หลักฐานทางวิทยาศาสตร์และการวิจัยส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการนอนไม่หลับระหว่างช่วงก่อนมีประจำเดือน ซึ่งโดยบังเอิญจะเริ่มขึ้นทันทีหลังจากการตกไข่

ทำไมเวลาตกไข่รู้สึกเหนื่อยจัง

ผู้หญิงบางคนก็สังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิรอบการตกไข่ ระยะ Luteal – ความรู้สึกง่วงนอนมากขึ้นมักเกิดขึ้นหลังจากการตกไข่ เนื่องจากระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น ในช่วงนี้ของระยะ luteal ที่ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสูง จะมีการนอนหลับที่ไม่ใช่ REM มากขึ้นและลดลง REM นอนหลับ

การตกไข่ทำให้คุณรู้สึกอย่างไร

อย่าลืมจดบันทึกทุกครั้งที่คุณพบสัญญาณการตกไข่: อาการตกไข่โดยทั่วไปอาจรวมถึง ตะคริว น้ำมูกปากมดลูกเพิ่มขึ้น ความอ่อนโยนของเต้านม การกักเก็บน้ำ และความอยากอาหาร หรือ การเปลี่ยนแปลงอารมณ์อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการตกไข่

การตกไข่ทำให้คลื่นไส้และเมื่อยล้าได้หรือไม่

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างการตกไข่สามารถ ทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้เล็กน้อย ระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไปที่เกิดขึ้นระหว่างการตกไข่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นและการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนลูทีไนซิง อาจทำให้ผู้หญิงบางคนคลื่นไส้ในช่วงตกไข่ได้

พลังงานต่ำปกติในช่วงตกไข่หรือไม่

สัปดาห์ที่ 3: ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะสูงสุดในช่วงเวลาของการตกไข่ ประมาณสองสัปดาห์ก่อนประจำเดือนถัดไปสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงอย่างรวดเร็วหลังจากการตกไข่และระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเริ่มสูงขึ้น คุณอาจรู้สึกเหนื่อยหรือ เฉื่อยชา มากกว่าปกติ ไม่ได้หมายความว่าไม่ควรออกกำลังกาย