ฉันเดินด้วยเส้นเอ็นอักเสบได้ไหม

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ผู้ป่วย เอ็นกล้ามเนื้ออักเสบ มักจะเดินได้ แม้ว่าพวกเขาจะเดินกะเผลกก็ตาม เมื่อเอ็นอักเสบนี้รุนแรง มักจะป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยเข้าร่วมกิจกรรมประเภทกีฬาที่ต้องเปลี่ยนทิศทางอย่างกะทันหัน

ฉันออกกำลังกายกับเอ็นอักเสบในช่องท้องได้ไหม

ถ้าคน ๆ หนึ่งกำลังฟื้นตัวจากเอ็นในช่องท้อง พวกเขาจะต้อง แนะนำการออกกำลังกายและยืดเหยียดอย่างช้าๆ การทำเช่นนี้เร็วเกินไปหรือรับมากเกินไปเร็วเกินไป บุคคลอาจสร้างความเสียหายต่อเอ็นในช่องท้องได้

เดินไม่ดีสำหรับเส้นเอ็นในช่องท้องหรือไม่

เพราะการใช้เส้นเอ็นมากเกินไปมักทำให้เกิดเอ็นในช่องท้อง การพักผ่อนจึงเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยรักษา บุคคลควรหลีกเลี่ยงการเดินหรือทำกิจกรรมอื่นๆ ที่อาจทำให้อาการบาดเจ็บรุนแรงขึ้นได้จนกว่าความเจ็บปวดจะหายไป พื้นที่ต้องการเวลาพักฟื้นและความเจ็บปวดจะลดลงทันเวลา

อะไรทำให้เอ็นในช่องท้องอักเสบรุนแรงขึ้น

กิจกรรมบางอย่างจะทำให้เอ็นในช่องท้องอักเสบรุนแรงขึ้น สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง กิจกรรมที่มีการตัดหรือเปลี่ยนทิศทางอย่างกะทันหัน หรืออะไรก็ตามที่จะเพิ่มแรงผ่านเส้นเอ็น หากหลีกเลี่ยงได้ อาการเอ็นอักเสบมักจะหาย

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีเอ็นในช่องท้องอักเสบ

อาการของเส้นเอ็นในช่องท้อง ได้แก่ ปวดด้านนอกข้อเท้า โดยเฉพาะกับกิจกรรม ความเจ็บปวดที่ลดลงเมื่อพัก บวมหรือกดเจ็บหลังกระดูกข้อเท้าด้านนอกข้อเท้า