ถ้าเสมหะของคุณแห้งและคุณมีอาการไอ คุณสามารถทำสิ่งต่างๆ เช่น อาบน้ำร้อน หรือใช้ เครื่องทำความชื้นเพื่อทำให้น้ำมูกเปียกและคลายเมือก เมื่อคุณ ทำการไอเสมหะ (อีกคำหนึ่งสำหรับเสมหะ) ออกจากหน้าอกของคุณ ดร.บูเชร์กล่าวว่า ไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะคายหรือกลืนมันเข้าไป
คายเสมหะดีไหม
เมื่อเสมหะออกมาจากปอดลงคอ ร่างกายก็มักจะพยายามเอาออก บ้วนทิ้งดีต่อสุขภาพมากกว่ากลืน. Share on Pinterest สเปรย์ฉีดจมูกหรือล้างจมูกอาจช่วยขับเสมหะ
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่พ่นเสมหะ
แม้ว่าคุณจะรู้สึกดี ร่างกายของคุณก็ผลิตเสมหะประมาณควอร์ตทุกวัน หากไม่มีสิ่งนี้ ดร.โคเมอร์กล่าวว่า เชื้อโรคและสารระคายเคืองในอากาศจะเล็ดลอดเข้าไปในปอดของคุณผ่านทางเดินหายใจได้อย่างง่ายดาย.
การไอเป็นเสมหะหมายความว่าคุณอาการดีขึ้นหรือไม่
Mucus: The Warrior
การไอและเป่าจมูกเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการช่วยให้เสมหะต่อสู้ได้ดี "การไอเป็นสิ่งที่ดี" ดร. บูเช่อร์กล่าว “เมื่อคุณไอมีเสมหะเมื่อคุณป่วย คุณกำลังขจัดคนร้าย ไวรัสหรือแบคทีเรียออกจากร่างกายของคุณ”
เสมหะและเสมหะต่างกันอย่างไร
เมือกและเสมหะมีความคล้ายคลึง แต่ต่างกัน: เมือกคือการหลั่งที่บางลงจากจมูกและไซนัสของคุณ เสมหะหนาขึ้นและเกิดจากลำคอและปอดของคุณ