สารบัญ:
- ทำไมฉันถึงรู้สึกไม่สบายหลังจากการเลิกรา
- การเลิกราส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างไร
- นานแค่ไหนถึงจะรู้สึกดีขึ้นหลังจากการเลิกรา
- ทำไมฉันถึงรู้สึกอ่อนแอหลังจากการเลิกรา
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
ราวกับว่าความปวดใจยังไม่พอ ความเครียดจากการเลิกราสามารถทำให้คุณป่วยทางร่างกายได้ เช่น "ฉันเป็นไข้ หนาวสั่น อาเจียน" ป่วย
ทำไมฉันถึงรู้สึกไม่สบายหลังจากการเลิกรา
ฮอร์โมนความเครียด น่าจะเป็นตัวการ เซลล์ของระบบภูมิคุ้มกันของคุณมีตัวรับที่ตอบสนองต่อฮอร์โมนหลายชนิด รวมถึงบางชนิดที่เกี่ยวข้องกับความเครียด ภาวะซึมเศร้า และการตอบสนองทางอารมณ์อื่นๆ ที่เกิดจากการเลิกรา เธออธิบาย
การเลิกราส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างไร
การเลิกราส่งผลอย่างมากต่อร่างกายของเรา ตัวอย่างเช่น อาการหัวใจล้มเหลวเป็นอาการจริง โดยมีอาการรุนแรงและเจ็บปวด การศึกษาอื่นๆ ยังแสดงให้เห็นว่าความเครียดจากการเลิกราสามารถทำให้เกิด สิว เบื่ออาหาร และเจ็บกล้ามเนื้อได้อย่างไรแต่เช่นเดียวกับร่างกาย สมองของเรายังต้องผ่านอะไรมากมายหลังจากการเลิกรา
นานแค่ไหนถึงจะรู้สึกดีขึ้นหลังจากการเลิกรา
การศึกษาแนะนำว่าผู้คนเริ่มรู้สึกดีขึ้น ประมาณสามเดือนหลังจากการเลิกรา งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าต้องใช้เวลาสามเดือน 11 วันก่อนที่คนอเมริกันทั่วไปจะรู้สึกว่าพร้อมที่จะออกเดตอีกครั้งหลังจากการเลิกราครั้งใหญ่
ทำไมฉันถึงรู้สึกอ่อนแอหลังจากการเลิกรา
กระตุ้นการปล่อยสารเคมี “รู้สึกดี” ในสมองของคุณ การสูญเสียมันในการเลิกราสามารถ ทำให้เกิดปัญหาทางอารมณ์และร่างกาย เช่นความวิตกกังวลและความเหนื่อยล้า ความเครียดทางอารมณ์ยังสามารถส่งฮอร์โมนความเครียดที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนหัวใจวายได้ ที่เรียกว่าอาการหัวใจสลาย
