สารบัญ:
- อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
- กองอะไรที่ไม่ควรกิน
- อาหารอะไรดีสำหรับกอง
- ไข่ดีสำหรับกองหรือไม่
- กินนมเป็นกองได้ไหม
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
- ผลิตภัณฑ์นม. ได้แก่ นม ชีส และอื่นๆ
- แป้งขาว. แป้งนี้เอารำและจมูกข้าวออก ทำให้มีเส้นใยน้อยลง …
- เนื้อแดง. หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ประเภทนี้เพราะจะใช้เวลาย่อยนานกว่าและอาจทำให้ท้องผูกรุนแรงขึ้นได้
- เนื้อแปรรูป. …
- ของทอด. …
- อาหารเค็ม
กองอะไรที่ไม่ควรกิน
อาหารที่มีกากใยน้อยอาจทำให้หรือทำให้ท้องผูก (และริดสีดวงทวาร) แย่ลงได้ ดังนั้นจึงควรจำกัดปริมาณการกินให้ดีที่สุด
- ขนมปังขาวและเบเกิล
- นม ชีส และผลิตภัณฑ์จากนมอื่นๆ
- เนื้อ
- อาหารแปรรูป เช่น อาหารแช่แข็งและฟาสต์ฟู้ด
อาหารอะไรดีสำหรับกอง
อาหารจำนวนมากมีใยอาหาร แต่อาหารที่ดีที่สุดที่จะกินเพื่อช่วยในโรคริดสีดวงทวาร ได้แก่:
- รำข้าวสาลีและข้าวสาลีฝอย. ใยอาหารสูงเพียง 1/3–1/4 ของถ้วย ซีเรียลรำข้าวพร้อมรับประทาน ที่มีไฟเบอร์ 9.1-14.3 กรัม …
- ลูกพรุน. ลูกพรุนเป็นลูกพลัมแห้ง …
- แอปเปิ้ล. …
- ลูกแพร์. …
- ข้าวบาร์เลย์. …
- ข้าวโพด. …
- ถั่ว. …
- ขนมปังโฮลวีต พาสต้า และซีเรียล
ไข่ดีสำหรับกองหรือไม่
อาหาร ไฟเบอร์ต่ำ ผู้ป่วยโรคริดสีดวงทวารอาจต้องการจำกัดการบริโภคอาหารที่มีเส้นใยต่ำ เช่น เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ และผลิตภัณฑ์จากนม ให้เลือกอาหารประเภทโฮลเกรน เช่น ขนมปังโฮลวีต ข้าวโอ๊ต และข้าวกล้องแทน และกินผักและผลไม้ที่มีผิวหนังให้มาก
กินนมเป็นกองได้ไหม
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
สิ่งเหล่านี้อาจทำให้ท้องผูกแย่ลง ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวารได้ อาหารที่มีเส้นใยต่ำที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ Dairy ผลิตภัณฑ์ ได้แก่ นม ชีส และอื่นๆ
