ระหว่างตั้งครรภ์ทำไมถึงหิวตลอดเวลา?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ทำไมฉันถึงรู้สึกหิวตลอดเวลาในขณะตั้งครรภ์? พูดง่ายๆ ก็คือ ความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นของคุณในระหว่างตั้งครรภ์คือ เนื่องจากทารกที่กำลังเติบโตของคุณต้องการสารอาหารที่มากขึ้น - และเธอก็ส่งข้อความถึงคุณดังๆ และชัดเจน ในช่วงไตรมาสที่ 2 คุณจะต้องเพิ่มน้ำหนักอย่างต่อเนื่องเพื่อตอบสนองความต้องการของทารก

ท้องหิวตลอดเวลาเป็นเรื่องปกติหรือไม่

ความหิวโหยของการตั้งครรภ์เป็นการตอบสนองที่ปกติและดีต่อสุขภาพในการมีลูก เป้าหมายคือสร้างความพึงพอใจให้ตัวเองและจัดหาสารอาหารในปริมาณที่เหมาะสมสำหรับทารกที่กำลังพัฒนาของคุณ

ท้องหิวเร็วเป็นเรื่องปกติหรือไม่

อาจจะ แม้ว่าความรู้สึกอยากอาหารอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการตั้งครรภ์ในระยะเริ่มต้น แต่ก็ไม่น่าจะเป็นเพียงอาการเดียวของคุณอันที่จริง ผู้หญิงจำนวนมาก พบว่าความอยากอาหารลดลงจริง ๆ ในช่วงไตรมาสแรก เนื่องจากการแพ้ท้องทำให้การมองเห็นและกลิ่นของอาหารไม่น่าสนใจ

ทำไมกินตอนท้องยังหิวอยู่

ร่างกายของคุณกำลังอยู่ระหว่าง การเปลี่ยนแปลงมากมาย ในช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อเลี้ยงลูกที่น่ารักของคุณและมันกำลังทำงานอย่างหนัก เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณได้รับสารอาหารที่เพียงพอในระหว่างกระบวนการนี้ คุณอาจรู้สึกหิวมากกว่าปกติ หรืออาจรู้สึกหิวบ่อยขึ้น

ความหิวส่งผลต่อการตั้งครรภ์อย่างไร

สตรีมีครรภ์ที่มีความอยากอาหารที่ไม่ดีเรื้อรัง เสี่ยงต่อโรคโลหิตจาง การเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ผิดปกติ และการคลอดก่อนกำหนด (32, 33) การสูญเสียความอยากอาหารเรื้อรังในระหว่างตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่ภาวะโภชนาการต่ำ ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพมากมายทั้งต่อคุณและลูกน้อยของคุณ