สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
คนที่ใช้เวลาว่างไปกับการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายในโรงยิมหรือสปาเพื่อสุขภาพ. ประเภทของ: addict, ประหลาด, ขี้ยา, ขี้ยา, ถั่ว คนที่ทุ่มเทอย่างกระตือรือร้นกับบางสิ่งที่คล้ายกับการเสพติด
เป็นหนูยิมมันแย่ไหม
ตอนนี้ เป็นหนูยิมได้นะ … พูดแล้ว มีหนูยิมอยู่สองประเภท และคุณต้องตัดสินใจว่าจะเลือกแบบไหน เป็น: คนประเภทที่ไปยิมตลอดเวลา แต่คุณจะเห็นว่าเวลาของพวกเขาถูกใช้ไปอย่างดีเพราะพวกเขาได้รับผลลัพธ์สำรอง: ร่างกายที่น่าทึ่ง
ทำไมคนบางพวกหนูยิม
บ่อยครั้งที่คนที่คิดว่าตัวเองเป็น "หนูยิม" รักสุขภาพและหลงใหลในการออกกำลังกาย ออกกำลังกาย และสุขภาพของพวกเขาตลอดจนสุขภาพของผู้อื่น พวกเขาต้องการดูดีที่สุดและเต็มใจที่จะใช้เวลาดูแลตัวเอง
คนกลายเป็นหนูยิมได้อย่างไร
วิธีเสพติดการออกกำลังกาย
- ตื่นเช้า. นาทีนี้ ไปตั้งนาฬิกาปลุกและจัดวางทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการออกกำลังกายตอนเช้า …
- ให้เวลาหกสัปดาห์ …
- ค้นหาเฉพาะของคุณ …
- จ้างเทรนเนอร์ …
- มาเป็นกลุ่ม. …
- อย่าหักโหมจนเกินไป …
- รับเทคโนโลยี (และโซเชียล) …
- ทำให้เป็นพิธีกรรม
คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณคือหนูยิม
เธอทำตัวเหมือนหนูกินชีส คุณทราบตารางการทำงานของเจ้าหน้าที่ในยิม
สำหรับห้าวิธีอื่นที่คุณรู้ว่าคุณคือหนูยิม.
- คุณหลีกเลี่ยงหรือจัดตารางกิจกรรมทางสังคมใหม่เพื่อแก้ไขเวลาออกกำลังกายตามที่กำหนดไว้ …
- คุณรู้ว่าใครชอบไปยิมบนลู่วิ่ง เครื่องยกน้ำหนัก และรีโมททีวี
