สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
high-stepping in American English (ˈhaiˈstepɪŋ) คำคุณศัพท์. แสวงหาความสุขที่ไม่ถูกจำกัด เช่นไปไนท์คลับ ปาร์ตี้ ฯลฯ; นำชีวิตที่ดุร้ายและรวดเร็ว
คำแสลงแปลว่าอะไร
นิพจน์ "ก้าว" เป็นคำแสลงสำหรับการเข้าหาบุคคลที่มีเจตนาจะใช้ความรุนแรง ไม่ว่าจะต่อสู้หรือยิง … สำนวน “Stepping” เป็นคำแสลง สำหรับการต่อสู้หรือการยิง.
การก้าวสูงช่วยอะไร
แอโรบิกแบบสเต็ปมีประโยชน์มากมายจากการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแบบเข้มข้นโดยไม่ทำให้ข้อตึงเครียด ปรับปรุงสมรรถภาพโดยรวมโดยการสร้างความแข็งแรง ลดไขมัน และ ส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ ยังเผาผลาญแคลอรี ทำให้เป็นวิธีที่เหมาะที่จะรักษาน้ำหนักตัวเป้าหมายของคุณ
การก้าวต่อหมายความว่าอย่างไร
ยังคงเดิน เดิน เต้นรำ ฯลฯ พร้อมกันหรือตามจังหวะที่กำหนด
ออกกำลังกายขึ้นๆ ลงๆ ดีมั้ย
เดินขึ้นลงบันไดง่ายๆ ให้ ออกกำลังกายแบบแอโรบิก แต่คุณสามารถเพิ่มสุขภาพที่ดียิ่งขึ้นด้วยการเพิ่มการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับการต่อต้านและความสมดุล
