แผ่นไวโบรอันตรายไหม?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

การใช้เครื่องสั่น บ่อยเกินไปอาจส่งผลเสียต่อกระดูกสันหลัง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้เครื่องนี้เป็นส่วนประกอบของโปรแกรมการออกกำลังกายแบบองค์รวม … การใช้เครื่องจักรในทางที่ผิดอาจส่งผลเสียระยะยาวต่อระบบไหลเวียนโลหิต ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก และระบบประสาท

ใช้แผ่นกันสั่นทุกวันปลอดภัยไหม

เครื่องสั่นโดยทั่วไปปลอดภัย อย่างไรก็ตาม อาจไม่เหมาะกับบางคน … การศึกษาบางชิ้นพบว่าการสัมผัสการสั่นสะเทือนซ้ำๆ นั้นเชื่อมโยงกับผลกระทบด้านสุขภาพหลายประการ เช่น ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของอาการปวดหลัง คอ มือ ไหล่ และสะโพก

แผ่นกันสั่นทำงานไหมถ้าคุณยืนบนนั้น

คำถามที่พบบ่อยที่สุดคำถามหนึ่งเกี่ยวกับแผ่นสั่นสะเทือนคือ “แผ่นสั่นสะเทือนทำงานเพื่อให้กล้ามเนื้อกระชับหรือไม่” - ข่าวดี คำตอบคือ ใช่ พวกเขาทำ! … แม้แต่การยืนบนแผ่นสั่นโดยงอเข่าเล็กน้อยก็เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกระชับกล้ามเนื้อขาและแกนของคุณ

แผ่นสั่นสะเทือนทำลายสมองได้ไหม

คลินตัน รูบิน ศาสตราจารย์ด้านวิศวกรรมชีวการแพทย์ที่ State University of New York ที่ Stony Brook เชื่อว่าการสั่นในระดับสูงเหล่านี้อาจนำไปสู่อาการปวดหลัง กระดูกอ่อนเสียหาย การมองเห็นและการสูญเสียการได้ยิน รวมถึงความเสียหายของสมองที่อาจเกิดขึ้นได้

ใครไม่ควรใช้แผ่นกันสั่น

แผ่นกันสั่นส่วนใหญ่มีคำเตือนเฉพาะว่าอย่าใช้หากคุณกำลังตั้งครรภ์ หากไม่แน่ใจ ให้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ ก่อนเริ่มโปรแกรมฟิตเนสใหม่ แม้แต่โปรแกรมที่ดูเหมือนจะไม่เป็นพิษเป็นภัยเมื่อยืนบนแท่นสั่น