เล็บขบ หรือที่เรียกอีกอย่างว่า onychophagy หรือ onychophagia เป็นนิสัยที่ชอบกัดเล็บในช่องปาก บางครั้งมีการอธิบายว่าเป็นกิจกรรม Parafunctional ซึ่งเป็นการใช้ปากทั่วไปในกิจกรรมอื่นนอกเหนือจากการพูด การกิน หรือการดื่ม การกัดเล็บเป็นเรื่องปกติมาก โดยเฉพาะในเด็ก
กัดเล็บเป็นโรคจิตหรือเปล่า
A: แพทย์จำแนกโรคเรื้อรัง การกัดเล็บเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ เนื่องจากบุคคลนั้นมีปัญหาในการหยุด ผู้คนมักต้องการหยุดและพยายามเลิกหลายครั้งโดยไม่ประสบความสำเร็จ ผู้ที่เป็นโรคonychophagiaไม่สามารถหยุดพฤติกรรมได้ด้วยตนเอง จึงไม่เป็นผลที่จะบอกให้คนที่คุณรักหยุด
โดนกัดเล็บหมายความว่าไง
บางครั้งการกัดเล็บอาจเป็น สัญญาณของความเครียดทางอารมณ์หรือจิตใจ มักปรากฏในคนที่ประหม่า วิตกกังวล หรือรู้สึกแย่ เป็นวิธีรับมือกับความรู้สึกเหล่านี้ คุณอาจพบว่าตัวเองทำเมื่อคุณเบื่อ หิว หรือรู้สึกไม่ปลอดภัย
สาเหตุของการกัดเล็บคืออะไร
การกัดเล็บคือ ความเครียด การขจัดนิสัยที่เด็กและผู้ใหญ่หลายคนนำมาใช้ คนมักจะทำเมื่อรู้สึกประหม่า เครียด หิว หรือเบื่อ สถานการณ์ทั้งหมดนี้กำลังมีปรากฏการณ์ทั่วไประหว่างพวกเขาคือความวิตกกังวล Onychophagia ยังเป็นสัญญาณของความผิดปกติทางอารมณ์หรือจิตใจอื่นๆ
กัดเล็บยังไง
เพื่อช่วยให้คุณหยุดกัดเล็บ แพทย์ผิวหนังแนะนำเคล็ดลับต่อไปนี้:
- ตัดเล็บให้สั้น …
- ทาเล็บรสขมบนเล็บของคุณ …
- ทำเล็บธรรมดา. …
- เปลี่ยนนิสัยชอบกัดเล็บให้เป็นนิสัยที่ดี …
- ระบุทริกเกอร์ของคุณ …
- ค่อยๆเลิกกัดเล็บ