สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
ใช่ ใบชากินได้ กินได้ทั้งดิบและต้ม ปัจจุบันไม่ได้ห้ามกิน และไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ … หากคุณต้องการกินใบชา ทางที่ดีควรทานหลังจากแช่แล้ว
ใบชาทำอะไรกับร่างกาย
การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าชาหลายชนิดอาจ เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ต่อสู้กับการอักเสบ และแม้กระทั่งป้องกันมะเร็งและโรคหัวใจ แม้ว่าชาบางชนิดจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าแบบอื่นๆ แต่ก็มีหลักฐานมากมายที่แสดงว่าการดื่มชาเป็นประจำส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณได้ยาวนาน
ใบชาทำให้ป่วยได้ไหม
ชา เช่น ไวน์ ที่มีสารแทนนิน และการบริโภคโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะท้องว่าง อาจทำให้ คุณรู้สึกคลื่นไส้.
ใบชาทำให้เกิดมะเร็งหรือไม่
ชาเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระฟลาโวนอยด์จากตระกูลโพลีฟีนอล ในทางเทคนิคแล้ว ชาสมุนไพรไม่ใช่ชา เพราะส่วนใหญ่มาจากพืชอื่นๆ ยกเว้น Camellia sinensis จากผลการศึกษามากกว่า 2,000 ชิ้นพบว่า หลักฐานที่สอดคล้องกันเพียงเล็กน้อยหรือไม่เพียงพอในการแนะนำการบริโภคชาเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งใดๆ
อาหารอะไรต้านมะเร็ง
นี่คือบางส่วนของอาหารต้านมะเร็งที่ดีที่สุดที่จะใส่ในจานของคุณ
- บร็อคโคลี่. บร็อคโคลี่มีสารประกอบไอโซไทโอไซยาเนตและอินโดล ซึ่งขัดขวางสารที่ก่อให้เกิดมะเร็งและการเติบโตของเนื้องอกช้า …
- แครนเบอร์รี่. …
- ผักใบเขียวเข้ม. …
- กระเทียม. …
- องุ่น. …
- ชาเขียว. …
- ซอย. …
- สควอชฤดูหนาว
