สารบัญ:
- แผ่นความร้อนทำร้ายทารกในครรภ์ของฉันได้ไหม
- เอาแผ่นประคบร้อนใส่ท้องได้ไหม
- ปวดตะคริวขณะตั้งครรภ์ได้อย่างไร
- ใช้แผ่นทำความร้อนระหว่างฝังได้ไหม
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
ใช้แผ่นประคบร้อนเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยและปวดจากการตั้งครรภ์ที่หลัง สะโพก และข้อต่อได้ดี แต่ หลีกเลี่ยงการใช้นานกว่า 20 นาที เริ่มต้นด้วยการตั้งค่าต่ำสุด และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้หลับไปกับมัน คุณยังสามารถลองใช้ถุงประคบร้อนในไมโครเวฟหรือกระติกน้ำร้อนได้อีกด้วย
แผ่นความร้อนทำร้ายทารกในครรภ์ของฉันได้ไหม
ใช้แผ่นประคบร้อนระหว่างตั้งครรภ์เพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หรือข้อเมื่อย จะไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ เพราะใช้ความร้อนปานกลางกับร่างกายเพียงส่วนเดียว จะไม่เพิ่มอุณหภูมิร่างกายโดยรวมของคุณ
เอาแผ่นประคบร้อนใส่ท้องได้ไหม
วิธีง่ายๆ คือ วางแผ่นประคบร้อนบริเวณที่ปวดท้อง ความร้อนจะช่วยคลายกล้ามเนื้อท้องชั้นนอกของคุณและส่งเสริมการเคลื่อนไหวในทางเดินอาหาร การนอนราบมักจะได้ผลดีที่สุด แช่อิ่มไว้ 15 นาที.
ปวดตะคริวขณะตั้งครรภ์ได้อย่างไร
เป็นตะคริวขณะตั้งครรภ์ควรทำอย่างไร
- ลองนั่ง นอนราบ หรือเปลี่ยนท่า
- แช่ตัวในอ่างน้ำอุ่น
- ลองทำแบบฝึกหัดเพื่อการผ่อนคลาย
- วางขวดน้ำร้อนใส่ผ้าขนหนูเมื่อปวดเมื่อย
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ
ใช้แผ่นทำความร้อนระหว่างฝังได้ไหม
หมอหลายคนแนะนำความร้อนต่ำสำหรับอาการปวดหลัง สะโพก หรือกระดูกเชิงกราน อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ก่อนประคบร้อนที่หน้าท้องหรือหลัง เพื่อลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับทารกที่กำลังพัฒนา: จำกัดการใช้แผ่นทำความร้อนใน ไตรมาสแรก เนื่องจากอาจเป็นเวลาที่เสี่ยงที่สุดในการเพิ่มอุณหภูมิร่างกาย
