กลูโคซามีน คอนโดรอิตินควรทานคู่กับอาหารหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดที่มีรายงานคือระบบทางเดินอาหาร เช่น ปวดท้อง คลื่นไส้ อิจฉาริษยา และท้องร่วง การทานกลูโคซามีนและ/หรือคอนโดอิตินซัลเฟตร่วมกับอาหารอาจ ลดอุบัติการณ์ของผลข้างเคียงข้างต้น.

กินกลูโคซามีน คอนโดรอิตินตอนท้องว่างได้ไหม

ฉันควรกินกลูโคซามีนเมื่อใด

ด้วย Flex, คุณสามารถทาน Flex ในขณะท้องว่างได้ ทานได้ทุกเมื่อที่ต้องการ (เช้าหรือกลางคืน) และคุณต้องรับประทานวันละ 1 มื้อเท่านั้น

คุณควรทานกลูโคซามีนโดยมีหรือไม่มีอาหารหรือไม่

ควรทานกลูโคซามีนมากแค่ไหน? ในการศึกษาส่วนใหญ่เกี่ยวกับการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม ปริมาณทั่วไปคือ 500 มิลลิกรัมของกลูโคซามีนซัลเฟต สามครั้งต่อวันถามแพทย์ของคุณว่าพวกเขาแนะนำอะไรให้คุณ ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ทาน พร้อมอาหาร เพื่อป้องกันอาการปวดท้อง

กลูโคซามีนควรกินเวลาใดของวัน

โดยทั่วไป ควรรับประทานกลูโคซามีน พร้อมอาหาร สามครั้งต่อวัน. ปริมาณมักจะอยู่ในช่วงตั้งแต่ 300–500 มก. ในแต่ละมื้อ โดยเพิ่มเป็น 900–1, 500 มก. ต่อวัน การศึกษาส่วนใหญ่ใช้วันละ 1,500 มก.

กลูโคซามีน คอนโดรอิตินทำงานนานแค่ไหน

รายงานการปรับปรุง (เช่น อาการเจ็บปวดลดลง) แตกต่างกันไปจาก สามสัปดาห์ถึงแปดสัปดาห์ การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าอาการดีขึ้นอย่างต่อเนื่องหลังจากหยุดรับประทานทางปาก โดยทั่วไป หากไม่มีอาการปวดลดลงหลังจากผ่านไป 2 เดือน โอกาสที่อาการจะดีขึ้นก็น้อยมาก