แนวโน้ม รู้สึกดีหรือแย่ที่สุด (ไม่สมดุล) ความรู้สึกที่มีต่อใครบางคน แนวโน้มที่จะมุ่งเน้นเฉพาะด้านบวกหรือด้านลบของผู้ที่พวกเขารัก มีปัญหาในการจดจ่อกับงาน นันทนาการ การเข้าสังคม หรือด้านอื่น ๆ ของชีวิตนอกเหนือเป้าหมายของความรัก
จะรู้ได้อย่างไรว่าตัวเองกำลังหมกมุ่น
อาการของความรักครอบงำคืออะไร
- ดึงดูดใจคนคนเดียวอย่างล้นหลาม
- ความคิดครอบงำเกี่ยวกับบุคคลนั้น
- รู้สึกว่าจำเป็นต้อง “ปกป้อง” คนที่คุณรัก
- ความคิดและการกระทำที่ครอบงำ
- อิจฉาปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลอย่างสุดขั้ว
- ความนับถือตนเองต่ำ
รู้ได้อย่างไรว่ากำลังมีความรักหรือกำลังหลง
ถ้าใครรักคุณ เขาเชื่อใจคุณ พวกเขาต้องการให้คุณเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดและต้องการแต่สิ่งดีๆ ให้กับคุณ ซึ่งรวมถึงการให้พื้นที่แก่คุณเมื่อคุณต้องการ ในทางกลับกัน คนที่หมกมุ่นอยู่กับคุณจะหึงหวงและหวงแหน
อะไรทำให้เกิดความหลงใหลในใครบางคน
สิ่งที่แนบมาผิดปกติ คนที่พ่อแม่หรือผู้ดูแลไม่เสถียรหรือไม่เหมาะสมอาจพัฒนารูปแบบการแนบที่ผิดปกติ สิ่งนี้สามารถทำให้พวกเขากลายเป็นคนครอบงำ ควบคุม หรือหวาดกลัวในความสัมพันธ์ของพวกเขา ผู้ที่มีรูปแบบการแนบที่ไม่ปลอดภัยหรือตอบสนองอาจรู้สึกหมกมุ่นอยู่กับความกลัวที่จะสูญเสีย
เลิกคลั่งไคล้ได้ยังไง
วิธีถอยหลัง
- ลองหยุดชั่วคราว ใช้เวลาหนึ่งวันหรือหนึ่งสัปดาห์จากการมีส่วนร่วมกับสิ่งที่คุณกำลังหมกมุ่นอยู่กับ …
- เปลี่ยนการตั้งค่าหรือกิจวัตรของคุณ …
- กำจัดทริกเกอร์ …
- ใจดีกับตัวเอง …
- เข้าใจความต้องการทางจิตวิทยาที่ครอบงำจิตใจ