ความรู้สึกครอบงำจิตใจเป็นอย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

แนวโน้ม รู้สึกดีหรือแย่ที่สุด (ไม่สมดุล) ความรู้สึกที่มีต่อใครบางคน แนวโน้มที่จะมุ่งเน้นเฉพาะด้านบวกหรือด้านลบของผู้ที่พวกเขารัก มีปัญหาในการจดจ่อกับงาน นันทนาการ การเข้าสังคม หรือด้านอื่น ๆ ของชีวิตนอกเหนือเป้าหมายของความรัก

จะรู้ได้อย่างไรว่าตัวเองกำลังหมกมุ่น

อาการของความรักครอบงำคืออะไร

1. ดึงดูดใจคนคนเดียวอย่างล้นหลาม
2. ความคิดครอบงำเกี่ยวกับบุคคลนั้น
3. รู้สึกว่าจำเป็นต้อง “ปกป้อง” คนที่คุณรัก
4. ความคิดและการกระทำที่ครอบงำ
5. อิจฉาปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลอย่างสุดขั้ว
6. ความนับถือตนเองต่ำ

รู้ได้อย่างไรว่ากำลังมีความรักหรือกำลังหลง

ถ้าใครรักคุณ เขาเชื่อใจคุณ พวกเขาต้องการให้คุณเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดและต้องการแต่สิ่งดีๆ ให้กับคุณ ซึ่งรวมถึงการให้พื้นที่แก่คุณเมื่อคุณต้องการ ในทางกลับกัน คนที่หมกมุ่นอยู่กับคุณจะหึงหวงและหวงแหน

อะไรทำให้เกิดความหลงใหลในใครบางคน

สิ่งที่แนบมาผิดปกติ คนที่พ่อแม่หรือผู้ดูแลไม่เสถียรหรือไม่เหมาะสมอาจพัฒนารูปแบบการแนบที่ผิดปกติ สิ่งนี้สามารถทำให้พวกเขากลายเป็นคนครอบงำ ควบคุม หรือหวาดกลัวในความสัมพันธ์ของพวกเขา ผู้ที่มีรูปแบบการแนบที่ไม่ปลอดภัยหรือตอบสนองอาจรู้สึกหมกมุ่นอยู่กับความกลัวที่จะสูญเสีย

เลิกคลั่งไคล้ได้ยังไง

วิธีถอยหลัง

1. ลองหยุดชั่วคราว ใช้เวลาหนึ่งวันหรือหนึ่งสัปดาห์จากการมีส่วนร่วมกับสิ่งที่คุณกำลังหมกมุ่นอยู่กับ …
2. เปลี่ยนการตั้งค่าหรือกิจวัตรของคุณ …
3. กำจัดทริกเกอร์ …
4. ใจดีกับตัวเอง …
5. เข้าใจความต้องการทางจิตวิทยาที่ครอบงำจิตใจ