น้ำอัดลมคือน้ำที่มีก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่ละลายในน้ำ ไม่ว่าจะฉีดด้วยแรงดันเทียมหรือเกิดขึ้นจากกระบวนการทางธรณีวิทยาตามธรรมชาติ คาร์บอเนตทำให้เกิดฟองเล็กๆ ทำให้น้ำมีฟองฟู่
น้ำอัดลมมีน้ำตาลไหม
ตราบใดที่ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม น้ำอัดลมก็ดีต่อสุขภาพเหมือนน้ำเปล่า น้ำอัดลมไม่ส่งผลต่อความหนาแน่นของกระดูกหรือสร้างความเสียหายอย่างมากต่อฟันซึ่งต่างจากน้ำอัดลม พวกมันสามารถทำให้คุณรู้สึกตัวเป็นแก๊สหรือท้องอืด ดังนั้นคุณจึงควรหลีกเลี่ยงหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับทางเดินอาหาร
น้ำอัดลมปราศจากน้ำตาลหรือไม่
ไม่ว่าในกรณีใด เซลท์เซอร์เป็นตัวเลือกเครื่องดื่มอัดลมที่ดีที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังดูแคลอรีหรือต้องการเพิ่มความชุ่มชื้น“สำหรับคนที่บริโภคโซดาเป็นประจำ การดื่มน้ำอัดลมอาจเป็นทางเลือกที่ดีเพราะว่า ปราศจากแคลอรี่ ปราศจากน้ำตาล และปลอดสารเคมี” Marinucci กล่าว
ดื่มน้ำอัดลมดีไหม
ไม่มีหลักฐานบ่งชี้ว่าน้ำอัดลมหรือน้ำอัดลมไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ ไม่ได้เป็นอันตรายต่อสุขภาพฟัน และดูเหมือนว่าจะไม่มีผลกระทบต่อสุขภาพกระดูก ที่น่าสนใจคือเครื่องดื่มอัดลมอาจช่วยเพิ่มการย่อยอาหารโดยการปรับปรุงความสามารถในการกลืนและลดอาการท้องผูก
น้ำอัดลมมีผลต่อน้ำตาลในเลือดหรือไม่
น่าสงสัยมาก น้ำอัดลม=น้ำที่มีก๊าซ CO2 ที่ละลายแล้ว น้ำ/CO2 ไม่ใช่ธาตุอาหารหลัก ดังนั้น ไม่สามารถส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดได้.