อาหารเช้า (el desayuno) เบาๆ และตอนนี้มักจะจัดขึ้นในช่วงกลางดึกที่ 10 หรือ 11.00 น. แทนที่จะเป็นอย่างแรก เวลาประมาณ 6 โมงเย็น ผู้คนมักมีของว่าง (ลา เมเรียนดา) ไว้ทานเล่นจนถึงมื้อเย็นประมาณ 21.00 น. หรือ 22.00 น. ซึ่งเบากว่ามื้อกลางวัน
อาหารในเวเนซุเอลามีกี่โมง
อาหารกลางวันเป็นมื้อหลักในเวเนซุเอลาและจะเสิร์ฟ ระหว่าง 12.00 น. ถึง 14.00 น. อาหารค่ำเวเนซุเอลามีความสอดคล้องน้อยกว่าอาหารกลางวัน เป็นอาหารมื้อเย็นแบบเบาๆ ที่ปกติแล้วจะเสิร์ฟหลัง 20.00 น. “อาเรปัส” เป็นขนมปังแบบดั้งเดิมของเวเนซุเอลา “อาเรปัส” เป็นแพนเค้กอบหรือทอดซึ่งมักจะเสิร์ฟเป็นอาหารเช้า
ชาวเวเนซุเอลามักกินอะไรเป็นอาหารเช้า
อาหารเช้าของชาวเวเนซุเอลามักจะรวม ขนมปังแป้งข้าวโพดอบที่เรียกว่าอารีปัส ซึ่งเต็มไปด้วยชีส ปลา เนื้อวัว หรือไก่ หรือทานคู่กับเนื้อหยองสีดำ ถั่ว ไวท์ชีส อะโวคาโด และ/หรือน้ำผลไม้สด
กินข้าวเช้ากี่โมง
คุณควรกินภายในชั่วโมงแรกที่ตื่นนอนเพื่อให้ร่างกายพร้อมสำหรับวันที่ประสบความสำเร็จ ระหว่าง 6 โมงเช้าถึง 10 โมงเช้า เป็นเวลาที่เหมาะที่จะทานอาหารมื้อแรกนี้ ส่วนใหญ่เพื่อให้คุณเตรียมตัวสำหรับมื้อที่สองในอีกไม่กี่ชั่วโมงต่อมา สิ่งที่คุณกินเป็นอาหารเช้ามีผลกระทบอย่างมากต่อช่วงเวลาที่เหลือของวัน
ชาวเวเนซุเอลากินอะไรทุกวัน
อาหารหลัก ได้แก่ ข้าวโพด ข้าว ต้นแปลนทิน มันเทศ ถั่ว และเนื้อสัตว์หลายชนิด มันฝรั่ง มะเขือเทศ หัวหอม มะเขือยาว สควอช ผักโขม และบวบ ก็เป็นเครื่องเคียงที่พบได้ทั่วไปในเวเนซุเอลา อาหาร. Ají dulce และ papelón พบได้ในสูตรอาหารส่วนใหญ่ ซอส Worcestershire ยังใช้บ่อยในสตูว์