สารบัญ:
- อาหารที่มีไขมันทำให้อุจจาระหลวมหรือไม่
- ทำไมอาหารมันๆถึงทำให้ขี้
- อึที่ไม่แข็งแรงคืออะไร
- ทำไมอาหารที่มีไขมันถึงปวดท้อง
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
"เมื่อไขมัน อาหารไม่ถูกดูดซึมตามปกติ พวกมันจะไปที่ลำไส้ซึ่งจะถูกย่อยเป็นกรดไขมัน ทำให้ลำไส้หลั่งของเหลวและทำให้เกิดอาการท้องร่วง " ดร.กรีนเบอร์เกอร์กล่าว
อาหารที่มีไขมันทำให้อุจจาระหลวมหรือไม่
อาหารที่มีไขมัน มันเยิ้ม หรือของทอดมี ไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ อาหารเหล่านี้อาจทำให้ท้องเสียหรือทำให้อาการแย่ลงได้ เนื่องจากร่างกายมีปัญหาในการย่อย
ทำไมอาหารมันๆถึงทำให้ขี้
มันเยิ้ม อาหารสามารถกระตุ้นการสะท้อนของกระเพาะอาหารได้ โดยปกติอาหารมื้อใหญ่หรืออาหารที่มีไขมันไม่ดีต่อสุขภาพก็สามารถเพิ่มแรงกดดันของการหดตัวของสะท้อนของกระเพาะอาหารได้สิ่งนี้สามารถอธิบายได้ว่าทำไมคุณจึงรู้สึกว่าคุณต้องการเข้าห้องน้ำทันทีหลังจากที่คุณทานอาหารทอดหรือมันๆ มีแล้ว!
อึที่ไม่แข็งแรงคืออะไร
ประเภทของอุจจาระผิดปกติ
อึบ่อยเกินไป (มากกว่า 3 ครั้งต่อวัน) อึไม่บ่อยเพียงพอ (น้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์) ถ่ายอึบ่อยเกินไป. อุจจาระที่มีสีแดง สีดำ สีเขียว สีเหลือง หรือสีขาว อุจจาระมันเยิ้ม
ทำไมอาหารที่มีไขมันถึงปวดท้อง
ในบรรดาธาตุอาหารหลัก - คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน - ไขมันถูกย่อยช้าที่สุด (1). เพราะ อาหารมันเยิ้มมีไขมันสูง พวกมันจึงทำให้ท้องว่างได้ช้า ในทางกลับกัน อาหารจะใช้เวลาอยู่ในท้องของคุณมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้ท้องอืด คลื่นไส้ และปวดท้อง (2).
