สารบัญ:
- ทำไมบางช่วงถึงปวดมากขึ้น
- ปวดประจำเดือนปกติไหม
- ทำไมวันแรกปวดประจำเดือนจัง
- หยุดปวดประจำเดือนได้อย่างไร
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
ระหว่างมีประจำเดือน มดลูกจะบีบตัวเพื่อช่วยขับเยื่อบุ สารคล้ายฮอร์โมน (พรอสตาแกลนดิน) ที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดและการอักเสบทำให้เกิด กล้ามเนื้อมดลูกหดตัว ระดับฮอร์โมนพรอสตาแกลนดินที่สูงขึ้นจะสัมพันธ์กับอาการปวดประจำเดือนที่รุนแรงมากขึ้น
ทำไมบางช่วงถึงปวดมากขึ้น
ระหว่างมีประจำเดือน มดลูกจะบีบตัวเพื่อช่วยหลั่งเยื่อบุ การหดตัวเหล่านี้เกิดจากสารคล้ายฮอร์โมนที่เรียกว่าพรอสตาแกลนดิน พรอสตาแกลนดินระดับสูง สัมพันธ์กับอาการปวดประจำเดือนที่รุนแรงขึ้น บางคนมักจะมีอาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรงโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน
ปวดประจำเดือนปกติไหม
ปวด ตะคริว ไม่สบายตัวบ้างในช่วงมีประจำเดือนเป็นเรื่องปกติ ความเจ็บปวดที่มากเกินไปที่ทำให้คุณขาดงานหรือไปเรียนนั้นไม่ใช่ การมีประจำเดือนที่เจ็บปวดเรียกอีกอย่างว่าประจำเดือน ประจำเดือนมี 2 ประเภท: ระดับประถมศึกษาและมัธยมศึกษา
ทำไมวันแรกปวดประจำเดือนจัง
Prostaglandins ทำให้กล้ามเนื้อและหลอดเลือดของมดลูกหดตัว วันแรกของรอบเดือน ฮอร์โมนพรอสตาแกลนดินสูง เลือดไหลไม่หยุดและเยื่อบุโพรงมดลูกหลั่ง ระดับจะลดลง นี่คือสาเหตุที่ความเจ็บปวดมักจะลดลงหลังจากช่วงสองสามวันแรกของรอบระยะเวลา
หยุดปวดประจำเดือนได้อย่างไร
วิธีหยุดปวดประจำเดือน
- ดื่มน้ำให้มากขึ้น. อาการท้องอืดอาจทำให้รู้สึกไม่สบายและทำให้เป็นตะคริวประจำเดือนแย่ลง …
- ดื่มชาสมุนไพร. …
- กินอาหารต้านการอักเสบ. …
- ข้ามขนมไป. …
- เข้าถึง decaf. …
- ลองอาหารเสริม. …
- ประคบร้อน. …
- ออกกำลังกาย
