สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
แก้มอ้วนและแก้มอ้วน ปกติแล้ว ขนาดแผ่นไขมันจะเล็กลงตามอายุ. บางคนอาจมีใบหน้าที่เพรียวบางและมีรูปร่างมากขึ้นในช่วงวัยรุ่น แต่บางคนอาจยังมีแก้มกระแตที่โด่งในวัย 30, 40 หรือสูงกว่านั้น
ทำให้แก้มป่องหายไปได้อย่างไร
บทความนี้จะสรุปเคล็ดลับที่ได้ผล 7 ข้อที่อาจช่วยป้องกันและลดไขมันใบหน้าส่วนเกินได้
- ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ. การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเป็นประจำอาจช่วยลดไขมันใบหน้าได้ …
- ออกกำลังกายใบหน้า. …
- ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์. …
- ดื่มน้ำให้มากขึ้น. …
- นอนให้มากขึ้น. …
- ปรับปรุงอาหารโดยรวม. …
- ลดการบริโภคเกลือ
แก้มป่องลงได้มั้ย
บ่อยครั้งที่ไขมันส่วนเกินบนใบหน้าเป็นผลมาจากไขมันในร่างกายส่วนเกิน การลดน้ำหนัก น้ำหนักสามารถเพิ่มการสูญเสียไขมัน และช่วยให้ผอมลงทั้งร่างกายและใบหน้าของคุณ คาร์ดิโอหรือการออกกำลังกายแบบแอโรบิกคือการออกกำลังกายประเภทใดก็ตามที่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ถือเป็นวิธีลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่ง
แก้มอ้วนน่าดึงดูดไหม
แก้มที่อวบอิ่มทำให้ดูอ่อนเยาว์ โหนกแก้มสูงนั้นน่าดึงดูดจากหลายคน และแก้มที่หย่อนยานมักเป็นสัญญาณของความแก่ … บางคนมีโครงสร้างกระดูกที่บางลงตามธรรมชาติและมีเนื้อบนใบหน้าน้อยลง แก้มจึงดูเพรียวบาง
หมากฝรั่งลดไขมันหน้าได้ไหม
ใช่ คุณอ่านถูกแล้ว! อาจฟังดูตลก แต่ เคี้ยวหมากฝรั่งเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดในการลดและลดไขมันใต้คางในขณะที่คุณเคี้ยวหมากฝรั่ง กล้ามเนื้อใบหน้าและคางจะเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง ซึ่งช่วยลดไขมันส่วนเกินได้ ทำให้กล้ามเนื้อกรามแข็งแรงขณะยกคาง
