ความเครียดวิตกกังวล. Rachel Salas, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาที่ Johns Hopkins University School of Medicine ในบัลติมอร์กล่าวว่า ความเครียดและความวิตกกังวลทำให้ขากระสับกระส่ายมาก เทคนิคการลดความเครียด เช่น การหายใจลึกๆ หรือโยคะ อาจช่วยได้
อะไรทำให้ RLS ลุกเป็นไฟ
“ทริกเกอร์ RLS ที่พบบ่อยที่สุดคือยาตามใบสั่งแพทย์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์” ดร. Buchfuhrer กล่าว เนื่องจากยาเหล่านี้บล็อกโดปามีน ผู้ร้ายที่เลวร้ายที่สุด ได้แก่: ต่อต้านฮิสตามีนที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ยารักษาโรคหวัดและภูมิแพ้ (Sudafed, Tylenol, Alka-Seltzer, Benadryl)
ทำไมจู่ๆก็มีอาการขาอยู่ไม่สุข
บ่อยครั้ง ไม่มีสาเหตุที่ทราบสำหรับ RLS นักวิจัยสงสัยว่าอาการดังกล่าวอาจเกิดจากความไม่สมดุลของสารเคมีโดปามีนในสมอง ซึ่งส่งข้อความเพื่อควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ
ขาอยู่ไม่สุขจากความวิตกกังวลได้อย่างไร
อาการของ RLS มีตั้งแต่ระคายเคืองจนถึงเจ็บปวดมาก ลอง ประคบร้อนสลับเย็นที่ขา เพื่อลดอาการปวด คุณยังสามารถอาบน้ำร้อนหรือนวดกล้ามเนื้อเพื่อให้ผ่อนคลายได้
โรคขาอยู่ไม่สุขขาดอะไร
อาการที่พบบ่อยที่สุด 2 อย่างคือ โลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก (จำนวนเม็ดเลือดต่ำ) และเส้นประสาทส่วนปลาย (ความเสียหายต่อเส้นประสาทของแขนและขา มักเกิดจากเงื่อนไขพื้นฐานเช่น เป็นเบาหวาน).
