สารบัญ:
- อะไรช่วยให้ท้องผูกทันทีระหว่างตั้งครรภ์
- ท้องผูกตอนท้องเริ่มเมื่อไหร่
- บรรเทาอาการท้องผูกได้อย่างไร
- ท้องผูกไม่ดีสำหรับทารกระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงมักจะสามารถบรรเทาอาการท้องผูกได้โดยใช้วิธีการรักษาเองที่บ้านที่อ่อนโยนและปลอดภัย: Fiber: ทานอาหารเสริมที่มีกากใยหรือรับประทานอาหารที่มีเส้นใยมากขึ้น เช่น ผลไม้ ผัก และเมล็ดธัญพืช สามารถเพิ่มจำนวนอุจจาระและช่วยให้ขับถ่ายสะดวก
อะไรช่วยให้ท้องผูกทันทีระหว่างตั้งครรภ์
โฆษณา
- ดื่มน้ำเยอะๆ. น้ำเป็นทางเลือกที่ดี น้ำลูกพรุนช่วยได้
- รวมกิจกรรมออกกำลังกายในชีวิตประจำวันของคุณ ความกระตือรือร้นสามารถช่วยป้องกันอาการท้องผูกขณะตั้งครรภ์ได้
- เพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณ เลือกอาหารที่มีเส้นใยสูง เช่น ผลไม้ ผัก ถั่ว และธัญพืชไม่ขัดสี
ท้องผูกตอนท้องเริ่มเมื่อไหร่
ท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์มักจะเริ่มใน ไตรมาสแรก ประมาณเดือนที่สองถึงสามเนื่องจากระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้น และอาจแย่ลงเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป
บรรเทาอาการท้องผูกได้อย่างไร
รักษาอาการท้องผูก
- เปลี่ยนสิ่งที่คุณกินและดื่ม. การเปลี่ยนสิ่งที่คุณกินและดื่มอาจทำให้อุจจาระของคุณนิ่มลงและขับถ่ายได้ง่ายขึ้น …
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ. …
- ลองฝึกลำไส้. …
- หยุดกินยาหรืออาหารเสริมบางชนิด. …
- ทานยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์. …
- ยาตามใบสั่งแพทย์. …
- ไบโอฟีดแบ็คบำบัด. …
- ศัลยกรรม
ท้องผูกไม่ดีสำหรับทารกระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่
ท้องผูกจะส่งผลต่อทารกหรือไม่? ไม่ใช่ปัญหาสำหรับลูก สำหรับคุณ อาการท้องผูกอาจเป็นแค่เรื่องน่ารำคาญ แต่ในบางกรณี อาจนำไปสู่ปัญหาทางการแพทย์ที่ร้ายแรง เช่น ริดสีดวงทวาร เลือดออกทางทวารหนัก และรอยแยกทางทวารหนัก
