อาบน้ำซิตซ์เมื่อไหร่?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

วิธีอาบน้ำซิตซ์หลังคลอด

1. รอสามวันเพื่ออาบน้ำหรือแช่ตัวหลังคลอด
2. ใช้น้ำอุ่นไม่ใช่น้ำร้อน
3. เติมน้ำสองถึงสามนิ้วในอ่าง
4. ทาทั่วช่องคลอด
5. สะเด็ดน้ำแล้วเติมน้ำอุ่นอีกครั้งเมื่อเย็นแล้ว
6. นั่งในอ่าง 10 นาที วันละ 3 ครั้ง

อาบน้ำซิตซ์ได้เมื่อไหร่

เพื่อปลอบประโลมผิว คำแนะนำทั่วไปคือลองอาบน้ำซิตซ์วันละ 4 ครั้ง คุณสามารถอาบน้ำแบบซิทซ์ได้บ่อยขึ้นหรือน้อยลงขึ้นอยู่กับความสบายของคุณ บางคนอาบน้ำแบบซิทซ์ หลังการขับถ่ายแต่ละครั้ง หากบริเวณทวารหนักของพวกเขาเจ็บมากพยาบาลหรือแพทย์ของคุณสามารถบอกคุณได้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ

อะไรคือเหตุผลที่เหมาะสมในการใช้อ่างซิตซ์

ทำไมถึงใช้อ่างซิตซ์? อ่างซิทซ์สามารถ ลดการอักเสบ ปรับปรุงสุขอนามัย และส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ การใช้อ่างซิทซ์โดยทั่วไป ได้แก่ การรักษาทวารหนักให้สะอาด ลดการอักเสบและความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากริดสีดวงทวาร และการรักษาฝีเย็บ และแผลถลอกหลังการคลอดบุตร

ฉันควรอาบน้ำหลังจากถ่ายอุจจาระหรือไม่

คุณสามารถใช้อ่างซิตซ์ ซึ่งเป็นอ่างพลาสติกขนาดเล็กที่พอดีกับที่นั่งส้วม หรืออาบน้ำเต็มตัวในอ่างของคุณ ตามที่ Harvard He alth การ การอาบน้ำอุ่นเป็นเวลา 20 นาทีหลังจากการเคลื่อนไหวของลำไส้ทุกครั้งจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด การเติมเกลือ Epsom ลงในอ่างสามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้มากขึ้น

หลังคลอดควรอาบน้ำซิตซ์กี่วัน

แช่ครั้งละ 20 นาที มากถึงสามถึงสี่ครั้งต่อวัน หลังจาก สองถึงสามวันแรก การอาบน้ำอุ่นจะทำให้เลือดไหลเวียนไปที่ฝีเย็บดีขึ้น