สารบัญ:
- สัญญาณของความนับถือตนเองต่ำคืออะไร
- อะไรทำให้เกิดความนับถือตนเองต่ำ
- ความภาคภูมิใจในตนเองต่ำอายุเท่าไหร่
- ความนับถือตนเองต่ำคืออะไร
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
ความนับถือตนเองต่ำคือเมื่อ มีคนขาดความมั่นใจว่าพวกเขาเป็นใครและทำอะไรได้บ้าง พวกเขามักจะรู้สึกไร้ความสามารถ ไม่มีความรัก หรือไม่เพียงพอ คนที่ต่อสู้กับความนับถือตนเองต่ำมักจะกลัวที่จะทำผิดพลาดหรือทำให้คนอื่นผิดหวัง
สัญญาณของความนับถือตนเองต่ำคืออะไร
สัญญาณของความนับถือตนเองต่ำ ได้แก่:
- พูดในแง่ลบและวิจารณ์ตัวเอง
- จดจ่ออยู่กับสิ่งที่ไม่ดีและเพิกเฉยต่อความสำเร็จของคุณ
- คิดว่าคนอื่นดีกว่าคุณ
- ไม่รับคำชม
- รู้สึกเศร้า หดหู่ วิตกกังวล อับอายหรือโกรธเคือง
อะไรทำให้เกิดความนับถือตนเองต่ำ
สาเหตุของความนับถือตนเองต่ำ
วัยเด็กที่ไม่มีความสุขที่พ่อแม่ (หรือบุคคลสำคัญอื่นๆ เช่น ครู) ถือเป็นเรื่องวิพากษ์วิจารณ์อย่างยิ่ง ผลการเรียนไม่ดีในโรงเรียนทำให้ขาดความมั่นใจ เหตุการณ์ในชีวิตที่ตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง เช่น การล่มสลายของความสัมพันธ์หรือปัญหาทางการเงิน
ความภาคภูมิใจในตนเองต่ำอายุเท่าไหร่
แก่แล้ว. การวิเคราะห์เมตาแสดงให้เห็นว่าการเห็นคุณค่าในตนเองหลังจากจุดสูงสุดที่ใดที่หนึ่ง ระหว่าง 60 ถึง 70 ปี เริ่มลดลงอย่างรวดเร็วหลังจากอายุ 90
ความนับถือตนเองต่ำคืออะไร
คนที่ต่อสู้กับ โรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) มักพบว่าตนเองกำลังดิ้นรนกับความนับถือตนเองต่ำ พวกเขาอาจมีความมั่นใจในตนเองไม่ดีหรือคิดว่าตนเองไม่มีค่า
