เม็ดเหล็กช่วยแก้เมื่อยหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

การทานยาเม็ดเหล็ก “ สามารถลดความเหนื่อยล้าได้ 50%” แม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นโรคโลหิตจาง Daily Mail รายงาน

ยาธาตุเหล็กช่วยให้เมื่อยล้าหรือไม่

นิวยอร์ก (สำนักข่าวรอยเตอร์ เฮลท์) - ผู้หญิงบางคนที่มีความเหนื่อยล้าโดยไม่ทราบสาเหตุอาจได้รับธาตุเหล็กเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย - แม้ว่าพวกเขาจะไม่มีภาวะโลหิตจางเต็มตัวก็ตาม การทดลองทางคลินิกครั้งใหม่แนะนำ การศึกษามุ่งเน้นไปที่ผู้หญิงที่เหนื่อยล้าเรื้อรังและมีปริมาณธาตุเหล็กค่อนข้างต่ำ

เหนื่อยควรรีดไหม

“ แต่อย่ากินอาหารเสริมธาตุเหล็กเว้นแต่แพทย์จะแนะนำให้พวกเขา” รายงานผู้บริโภคหัวหน้าที่ปรึกษาทางการแพทย์ Marvin M. Lipman, M. D. นั่นเป็นเพราะมีเหตุผลที่เป็นไปได้หลายประการ, นอกจากระดับธาตุเหล็กต่ำแล้ว สำหรับอาการเมื่อยล้า

เม็ดเหล็กให้พลังงานมากขึ้นได้ไหม

การมีธาตุเหล็กน้อยเกินไปหมายความว่าเลือดของคุณไม่สามารถนำออกซิเจนไปทั่วร่างกายได้เพียงพอ สิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อย การรับประทานเฟอร์รัสซัลเฟตสามารถเพิ่มพลังงานโดยการเพิ่มระดับธาตุเหล็กของคุณ.

เหล็กส่งผลต่อความเหนื่อยล้าของคุณหรือไม่

รู้สึกเหนื่อยมากเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดของการขาดธาตุเหล็ก อาการนี้พบได้บ่อยในผู้ที่มีธาตุเหล็กไม่เพียงพอ (3, 4) ความเหนื่อยล้านี้เกิดขึ้นได้ เพราะร่างกายของคุณขาดธาตุเหล็กจึงจำเป็นต้อง สร้างโปรตีนที่เรียกว่าเฮโมโกลบินซึ่งช่วยลำเลียงออกซิเจนไปทั่วร่างกาย