ทำไมความเครียดจึงเป็นสาเหตุของโรคหอบหืด? ความเครียดทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นตามปกติ เช่น สัตว์เลี้ยง ละอองเกสรดอกไม้ ไข้หวัด และไข้หวัดใหญ่ มันกระตุ้นอาการทางอ้อมได้เช่นกัน คุณอาจโกรธง่ายขึ้นเมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียด และความโกรธเป็นตัวกระตุ้นอารมณ์หอบหืด
สิ่งกระตุ้นทั่วไปของโรคหอบหืด 3 อย่างคืออะไร
โรคหอบหืดที่พบบ่อย
- ควันบุหรี่
- ไรฝุ่น
- มลพิษทางอากาศภายนอก.
- ศัตรูพืช (เช่น แมลงสาบ หนู)
- สัตว์เลี้ยง
- แม่พิมพ์
- ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อ
- ตัวกระตุ้นอื่นๆ
โรคหอบหืดเกิดจากความวิตกกังวลได้ไหม
ความเครียดและความวิตกกังวลสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการหอบหืด ด้วยการจัดการความเครียดอย่างเหมาะสม ผู้ป่วยสามารถลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหอบหืดหรือตอนต่างๆ ที่เกิดจากความเครียดได้ จากการศึกษาพบว่าการหายใจและการสังเกตอย่างมีสติสามารถลดความเครียดและเพิ่มสุขภาพโดยรวมได้
รู้ได้อย่างไรว่าเป็นโรคหอบหืดหรือวิตกกังวล
ทั้งโรคหอบหืดและอาการตื่นตระหนกอาจทำให้ หายใจลำบาก และรู้สึกแน่นในอก ข้อแตกต่างที่สำคัญประการหนึ่งคือ การหดตัวของทางเดินหายใจระหว่างที่เป็นโรคหอบหืด สามารถลดปริมาณออกซิเจนที่ได้รับ ในขณะที่การหายใจเกินในภาวะตื่นตระหนกอาจเพิ่มการไหลเวียนของออกซิเจนได้
อะไรสามารถทำให้เกิดโรคหอบหืดได้
ควัน ควัน และมลภาวะ ยา – โดยเฉพาะ ยาแก้ปวดแก้อักเสบ เช่น ไอบูโพรเฟนและแอสไพริน อารมณ์ รวมทั้งความเครียดหรือเสียงหัวเราะ สภาพอากาศ – เช่น การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของอุณหภูมิ อากาศเย็น ลม พายุฝนฟ้าคะนอง ความร้อนและความชื้น