อีกคำทั่วไปที่คุณจะได้ยินตลอดการตั้งครรภ์คือไตรมาส การตั้งครรภ์แบ่งออกเป็นไตรมาส: ไตรมาสแรกคือ จากสัปดาห์ที่ 1 ถึงปลายสัปดาห์ที่ 12 ไตรมาสที่สองคือจากสัปดาห์ที่ 13 ถึงปลายสัปดาห์ที่ 26 ส่วนไตรมาสที่สามมาจากสัปดาห์ 27 จนถึงสิ้นสุดการตั้งครรภ์
จะเกิดอะไรขึ้นในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์
ทารกมีพัฒนาการอย่างรวดเร็วในช่วงไตรมาสแรก ทารกในครรภ์เริ่มพัฒนาสมองและไขสันหลัง และอวัยวะต่างๆ เริ่มก่อตัว หัวใจของทารกก็จะเริ่มเต้นในช่วงไตรมาสแรกเช่นกัน แขนและขาเริ่มแตกหน่อในช่วงสองสามสัปดาห์แรก และภายในแปดสัปดาห์ นิ้วมือและนิ้วเท้าเริ่มก่อตัว
คุณรู้สึกอย่างไรในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์
ในขณะที่สัญญาณการตั้งครรภ์ครั้งแรกของคุณอาจไม่ได้มีประจำเดือน คุณสามารถคาดหวังการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพอื่นๆ ในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า รวมถึง:
- หน้าอกบวม. …
- คลื่นไส้มีหรือไม่มีอาเจียน. …
- ปัสสาวะมากขึ้น. …
- เมื่อยล้า. …
- ความอยากอาหารและความเกลียดชัง …
- อิจฉาริษยา. …
- ท้องผูก
ฉันควรหลีกเลี่ยงอะไรในช่วงไตรมาสแรกของฉัน
ฉันควรหลีกเลี่ยงอะไรในช่วงไตรมาสแรกของฉัน
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และบุหรี่ไฟฟ้า …
- หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์. …
- หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์และไข่ดิบหรือปรุงไม่สุก …
- หลีกเลี่ยงถั่วงอกดิบ. …
- หลีกเลี่ยงอาหารทะเลบางชนิด. …
- หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อและน้ำผลไม้ที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ …
- หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์แปรรูป เช่น ฮอทดอกและเนื้อเดลี่ …
- หลีกเลี่ยงคาเฟอีนมากเกินไป
ไตรมาสใดที่สำคัญที่สุด?
ไตรมาสแรก เป็นสิ่งสำคัญที่สุดต่อพัฒนาการของลูกน้อย ในช่วงเวลานี้ โครงสร้างร่างกายและระบบอวัยวะของลูกน้อยจะพัฒนาขึ้น