เข็มขัดยกน้ำหนักคือ มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อการรองรับกระดูกสันหลังในระหว่างการยกของหนัก เข็มขัดจะอุ่นเนื้อเยื่อ รองรับ และลดการบาดเจ็บที่หลังระหว่างการบรรทุกหนัก
ใส่เข็มขัดแก้ปวดหลังดีไหม
A: นั่นไม่ใช่ความคิดที่ดี เข็มขัดพยุงสามารถปรับปรุงท่าทางของคุณ และจำกัดการเคลื่อนไหวของคุณ ซึ่งสามารถช่วยให้ความเจ็บปวดสงบลงได้ สามารถสร้างแรงกดในช่องท้อง บรรเทาความกดดันรอบแผ่นที่เจ็บปวดที่หลังส่วนล่าง แต่ถ้าคุณใส่เหล็กดัดตลอดเวลา กล้ามท้องและหลังส่วนล่างจะเริ่มพึ่งมัน
เมื่อไรไม่ควรคาดเข็มขัด
การเคลื่อนไหวของคุณ: เว้นแต่ว่าคุณกำลังต้องการน้ำหนักสูงสุดในการฉกหรือกระตุก หรือนั่งยองๆ หรือ การยกน้ำหนักเกิน 80 เปอร์เซ็นต์ของจำนวนตัวแทนสูงสุดของคุณ, ปลดเข็มขัดออก
ปวดหลังแบบไหนดีที่สุด
7 เข็มขัดพยุงหลังที่ดีที่สุดในอินเดีย
- Tynor Lumbo Lace pull Brace ขนาดสากล. …
- รั้งลูกไม้ไทเนอร์ ลัมโบ ไซส์พิเศษ. …
- OppoLumbar Sacro (LS) รองรับ 2168 …
- เข็มขัดพยุงเอว Donjoy My strap. …
- ค้ำยันหลัง Cloud Hut Unisex …
- VisscoSacro Lumbar Belt Double Strapping ดีไซน์ใหม่
ใส่เหล็กดัดหลังกี่ชั่วโมงต่อวัน
เพื่อให้มีประสิทธิภาพ อาจต้องใส่เหล็กดัดให้นานถึง 23 ชั่วโมงทุกวันจนกว่าเด็กจะหยุดโต เมื่อเด็กโตขึ้น พวกเขาจะใช้เวลาในการใส่เหล็กดัดฟันน้อยลงและไม่จำเป็นต้องใช้เหล็กดัดฟันอีกต่อไปเมื่อโตเต็มที่ เงื่อนไขอื่นๆ ที่อาจได้รับประโยชน์จากการใส่พยุงหลัง ได้แก่ ปวดหลังส่วนล่าง