ทำไมจากุซซี่ถึงดีสำหรับคุณ?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ประโยชน์ต่อสุขภาพ ความร้อนขยายหลอดเลือด ซึ่งส่งเลือดที่อุดมไปด้วยสารอาหารไปทั่วร่างกายของคุณ น้ำอุ่นช่วยลดอาการบวมและคลายกล้ามเนื้อที่ตึง และการลอยตัวของน้ำช่วยลดน้ำหนักข้อต่อที่เจ็บปวด การแช่ตัวในอ่างน้ำร้อนอาจช่วยให้สภาพจิตใจของคุณดีขึ้น

ใช้อ่างน้ำร้อนทุกวันได้ไหม

' คำตอบสั้นๆ คือ ใช่ ใช้อ่างน้ำร้อนทุกวันได้อย่างปลอดภัย … โดยส่วนใหญ่ การสำรวจโดยตัวแทนจำหน่ายอ่างน้ำร้อนและผู้ผลิตระบุว่าเจ้าของอ่างน้ำร้อนส่วนใหญ่ลงเอยด้วยการใช้อ่างน้ำร้อนมากกว่าที่คาดไว้ล่วงหน้า

คุณควรอยู่ในอ่างจากุซซี่นานแค่ไหน

ตามหลักแล้ว คุณควรตั้งเป้าให้เซสชันการอาบน้ำร้อนของคุณยาวนาน ระหว่าง 15 ถึง 30 นาที ขึ้นอยู่กับปัจจัยในการเล่น (เช่น อุณหภูมิของน้ำ) คุณอาจแช่ตัวได้นานถึง 45 นาที โปรดทราบว่าคุณสามารถกลับเข้าไปในอ่างน้ำร้อนได้ในภายหลัง!

จากุซซี่ทำให้ร่างกายคุณกระปรี้กระเปร่าหรือไม่

อันที่จริงน้ำ อุ่น เดือดปุดๆ จะสร้างบรรยากาศในอุดมคติในการออกกำลังกายที่หลากหลายเพื่อให้ร่างกายฟิตในอ่างน้ำร้อนของคุณ คุณจะได้รับการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำที่ข้อต่อของคุณง่ายขึ้นและป้องกันการบาดเจ็บในขณะที่ยังคงปรับปรุงกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่น และส่งเสริมการลดน้ำหนัก

จากุซซี่ช่วยลดน้ำหนักได้ไหม

การเบิร์นแคลอรี่ในอ่างน้ำร้อน

การแช่ตัวในอ่างน้ำร้อนทุกวันสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ แม้ว่ามันจะเป็นทางอ้อมก็ตาม หากคุณหนักประมาณ 150 ปอนด์ ปกติคุณสามารถเผาผลาญได้มากถึง 17 แคลอรีหรือ. … อย่างไรก็ตาม คุณต้องแช่อย่างน้อย 125 วันเป็นเวลา 15 นาทีในตอนเช้าและตอนเย็นเพื่อลดน้ำหนักหนึ่งปอนด์