อัตราการเต้นของหัวใจต่อนาทีเป็นอย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักปกติสำหรับผู้ใหญ่มีตั้งแต่ 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาที โดยทั่วไป อัตราการเต้นของหัวใจที่ต่ำกว่าขณะพักหมายถึงการทำงานของหัวใจที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นและสมรรถภาพของหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น ตัวอย่างเช่น นักกีฬาที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีอาจมีอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักปกติใกล้ถึง 40 ครั้งต่อนาที

BPM อัตราการเต้นของหัวใจที่อันตรายคืออะไร

คุณควรไปพบแพทย์หากอัตราการเต้นของหัวใจสม่ำเสมอ มากกว่า 100 ครั้งต่อนาที หรือต่ำกว่า 60 ครั้งต่อนาที (และคุณไม่ใช่นักกีฬา) และ/หรือ คุณกำลังประสบ: หายใจถี่

อัตราการเต้นของหัวใจเท่ากับครั้งต่อนาทีหรือไม่

วัดชีพจรของคุณโดย นับจำนวนครั้งที่หัวใจเต้นในหนึ่งนาทีตัวอย่างเช่น หากหัวใจของคุณหดตัว 72 ครั้งในหนึ่งนาที ชีพจรของคุณจะเป็น 72 ครั้งต่อนาที (BPM) นี่เรียกว่าอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ ชีพจรปกติเต้นเป็นจังหวะสม่ำเสมอ

อัตราการเต้นของหัวใจ 95 bpm แย่ไหม

อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักปกติอยู่ที่ 60 ถึง 90 ครั้งต่อนาที เกิน 90 ถือว่าสูง.

น้ำลดอัตราการเต้นของหัวใจหรือไม่

อัตราการเต้นของหัวใจอาจพุ่งขึ้นชั่วคราวเนื่องจากความประหม่า ความเครียด ภาวะขาดน้ำ หรือการออกแรงมากเกินไป นั่งดื่มน้ำและหายใจเข้าลึก ๆ ช้าๆ ลดอัตราการเต้นของหัวใจได้ทั่วไป.