สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
การตกของส้นรองเท้าแสดงถึง ความแตกต่างในการกันกระแทกระหว่างส้นเท้าและนิ้วเท้า ของรองเท้า วัดเป็นมิลลิเมตร … ยิ่งการดรอปต่ำ รองเท้ายิ่งจะช่วยส่งเสริมการตีกลางเท้า ซึ่งหลายคนมองว่ามีแรงกระแทกที่ต่ำกว่าการกระแทกส้นเท้า
ส้นรองเท้าหล่นถึงปลายเท้าสำคัญไหม
ตามแบบฉบับมินิมอล ข้อดีอย่างหนึ่งของ การตกจากส้นจรดปลายเท้าต่ำหรือไม่มีเลยคือลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ รองเท้าที่ตกลงมามากช่วยให้ส้นเท้ากระแทกอย่างรุนแรง ซึ่งอาจมีส่วนทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่เข่าได้
ส้นเตี้ยดีไหม
ส้นต่ำ ส่งเสริมการตีกลางเท้าหรือปลายเท้า .ผลที่ได้คือแพลตฟอร์มลงจอดที่มั่นคงยิ่งขึ้นพร้อมกับความสมดุลที่ดีขึ้นและการมีส่วนร่วมของกล้ามเนื้อ การเปลี่ยนแปลงทางชีวกลศาสตร์ที่เป็นประโยชน์นี้เป็นการดึงดูดใจครั้งใหญ่ของรองเท้าเท้าเปล่าและรองเท้ามินิมอล
รองเท้าดรอปสำคัญไหม
ยิ่งดรอป ยิ่งมีโอกาสพัฒนาจังหวะมากขึ้น สวิตช์เท้าทำงานช้าลงในรองเท้าดรอปที่สูงกว่า รองเท้าด้านล่างและศูนย์วางส่งเสริมการตีกลางเท้าและปลายเท้า การตกที่สูงกว่าจะช่วยให้ตีเท้าหลังได้เนื่องจากส้นสูงช่วยให้รับแรงกระแทกได้สูงเมื่อส้นกระทบพื้น
รองเท้าวิ่งแบบโลว์ดรอปดีกว่าไหม
รองเท้าหล่นที่ต่ำกว่า อาจจะดีกว่าสำหรับอาการบาดเจ็บที่เข่าและสะโพก ในขณะที่รองเท้าที่หล่นที่สูงขึ้นอาจจะดีกว่าสำหรับเท้า เอ็นร้อยหวาย และอาการบาดเจ็บที่น่อง
