วิสกี้ไม่ดีสำหรับคุณหรือเปล่า?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

วิสกี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพสัมพันธ์กับ ปริมาณน้อยถึงปานกลาง เมื่อเวลาผ่านไป การดื่มแอลกอฮอล์มากจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังและปัญหาสุขภาพอื่นๆ ประโยชน์ของวิสกี้หัวใจมาพร้อมกับปริมาณที่น้อย การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากอาจนำไปสู่ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง และโรคหัวใจได้

ดื่มวิสกี้วันละเท่าไหร่ดี

การดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีโดยทั่วไปหมายถึงดื่มไม่เกินหนึ่งแก้วต่อวันสำหรับผู้หญิงและ สำหรับผู้ชายไม่เกินสองแก้ว.

ดื่มวิสกี้วันละขวดดีต่อสุขภาพไหม

การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าการดื่มระดับปานกลางมีประโยชน์ต่อสุขภาพบ้าง หลักฐานอื่นๆ บ่งชี้ว่า ปริมาณวิสกี้ที่ปลอดภัยที่สุดไม่มีเลย การบริโภคระดับปานกลาง ^{4 ของวิสกี้ถูกกำหนดเป็น: ผู้หญิงไม่เกินหนึ่งวิสกี้ต่อวัน}

วิสกี้เป็นแอลกอฮอล์ที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่

แอลกอฮอล์ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีใน ทั่วไป แต่แอลกอฮอล์บางชนิดก็ดีกว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่นๆ สำหรับคุณ ไวน์แดง วิสกี้ เตกีลา และคอมบูชาแบบแข็งเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าเบียร์และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล CDC แนะนำให้คุณจำกัดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไว้ที่ 2 แก้วต่อวันหากคุณเป็นผู้ชาย และ 1 แก้วหากคุณเป็นผู้หญิง

วิสกี้ลดน้ำหนักดีอย่างไร

ช่วยในการลดน้ำหนัก - วิสกี้ไม่มีไขมันและมีโซเดียมน้อยมาก. นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าการบริโภคในระดับปานกลางช่วยเพิ่มพลังงานและลดความต้องการน้ำตาล