น้ำแข็งแตกเครียดไหม?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

น้ำแข็ง. เพื่อลดอาการบวมและบรรเทาอาการปวด แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ประคบน้ำแข็งบริเวณที่บาดเจ็บตามต้องการ - 15 นาทีทุกสามชั่วโมง ทำกิจกรรมต่ออย่างช้าๆ เมื่อแพทย์ของคุณยินยอม ให้ค่อยๆ คืบหน้าจากกิจกรรมที่ไม่แบกน้ำหนัก เช่น ว่ายน้ำ เป็นกิจกรรมตามปกติของคุณ

วิธีรักษาภาวะกระดูกหักจากความเครียดที่เร็วที่สุดคืออะไร

จะหายจากอาการเครียดได้อย่างไร

1. ประคบเย็นและกินยาแก้ปวดเพื่อควบคุมอาการ
2. ใช้เฝือกหรือเฝือกเพื่อป้องกันจุดแตกหักจากความเครียด
3. เริ่มแบกน้ำหนักบางส่วนเมื่อไม่มีความเจ็บปวดเท่านั้น
4. เพิ่มกิจกรรมของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดกระดูกหักซ้ำๆ

รักษาอาการกระดูกหักจากความเครียดอย่างไร

การปฐมพยาบาลสำหรับกระดูกหักจากความเครียด

1. พักผ่อน. หลีกเลี่ยงกิจกรรมรับน้ำหนัก …
2. น้ำแข็ง. เพื่อบรรเทาอาการบวม ให้ประคบน้ำแข็งเป็นเวลา 24 ถึง 48 ชั่วโมง …
3. บีบอัด. พันผ้าพันแผลเบาๆ รอบบริเวณนั้นเพื่อลดอาการบวม
4. ระดับความสูง. ใช้หมอนยกเท้าหรือขาให้สูงกว่าหัวใจ

คุณประคบกระดูกหักจากความเครียดหรือไม่

บางครั้งความเครียดที่แตกหักจะต้องใช้เฝือก เฝือก หรือเหล็กค้ำยัน แทบไม่ต้องทำการผ่าตัด หากคุณมีอาการปวดจากการแตกหักของความเครียด คุณสามารถ: วาง ประคบเย็นหรือประคบน้ำแข็งหรือประคบน้ำแข็งบนบริเวณนั้นประมาณ 15 นาที สามครั้งต่อวัน.

ไอซิ่งคลายเครียดเจ็บไหม

การประคบน้ำแข็งและยกขาที่ได้รับผลกระทบทันทีหลังกระดูกหักจากความเครียดสามารถ ช่วยลดอาการบวมและปวดได้.