นักบำบัดจะเป็นประโยชน์กับฉันไหม

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

จิตบำบัด การพูดคุยหรือพูดคุยบำบัด การให้คำปรึกษา หรือเพียงแค่การบำบัด-ไม่ว่าจะรู้จักชื่อใด การให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตก็มีประโยชน์ต่อผู้คน การดิ้นรนกับปัญหาทางอารมณ์ ความท้าทายในชีวิต และความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพจิตการบำบัดสามารถช่วยให้อาการของภาวะสุขภาพจิตดีขึ้นได้

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณจะได้ประโยชน์จากการบำบัด

ฉันควรเริ่มบำบัดไหม? 10 สัญญาณที่คุณอาจได้รับประโยชน์จากการทำงานร่วมกับนักบำบัดโรคหรือที่ปรึกษา

• 1) ตอนนี้คุณมีเรื่องมากมายเกิดขึ้น …
• 2) คุณไม่สามารถพูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น …
• 3) คุณรู้สึกว่าทรัพยากรหมด …
• 4) คนรอบข้างคุณเป็นห่วง …
• 5) โฟกัสอย่างอื่นไม่ได้

ใครจะได้ประโยชน์จากการบำบัด

การบำบัดสามารถช่วย คุณจัดการกับอารมณ์หรือสถานการณ์ แม้ว่าจะไม่ได้เปลี่ยนชีวิตก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยว่ามีปัญหาสุขภาพจิตจึงจะได้รับประโยชน์จากการบำบัด คุณอาจต้องการรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง หรือคุณอาจกำลังมองหาวิธีที่จะบรรลุศักยภาพสูงสุดของคุณ

การบำบัดให้ประโยชน์กับคุณได้ไหม

การบำบัดช่วยคุณได้ เรียนรู้สิ่งที่ทำให้วิตกกังวลและซึมเศร้า วิธีเปลี่ยนวิธีรับมือกับปัญหาเพื่อลดโอกาสเกิดความวิตกกังวลและซึมเศร้าซ้ำๆ และเรียนรู้วิธีดูแลให้ดีขึ้น เพื่อตัวคุณเองเพื่อรักษาสุขภาพจิตที่ดี

ทุกคนสามารถได้รับประโยชน์จากนักบำบัดโรคหรือไม่

หลายคนมีความคิดที่ว่าการบำบัดนั้นมีประโยชน์เฉพาะกับคนป่วยหนักเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ความจริงก็คือ เกือบทุกคนโดยไม่คำนึงถึงสภาพจิตใจและสภาพของพวกเขาสามารถได้รับประโยชน์จากการบำบัด.