กล้ามเนื้อกระตุกเป็นบางครั้งปกติหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

การกระตุกเหล่านี้ ปกติ และค่อนข้างบ่อย และมักเกิดจากความเครียดหรือความวิตกกังวล อาการกระตุกเหล่านี้เกิดขึ้นได้และมักเกิดขึ้นได้ไม่เกินสองสามวัน

เมื่อไหร่ควรกังวลเรื่องกล้ามเนื้อกระตุก

คุณควรไปพบแพทย์หากมีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหากคุณพบสถานการณ์ต่อไปนี้: กล้ามเนื้อกระตุกที่เกิดขึ้นเป็นประจำ กล้ามเนื้อกระตุก ที่ไม่หายขาดเองด้วยการพักผ่อน การให้น้ำ และโภชนาการที่เหมาะสม อาการปวดหรืออาการบาดเจ็บใดๆ ที่เกิดจากกล้ามเนื้อกระตุก โดยเฉพาะกล้ามเนื้อหลัง

กระตุกบ้างเป็นธรรมดาไหม

ทุกคนมีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจเป็นครั้งคราว หรือ myoclonusแต่สำหรับบางคน อาการกระตุกของกล้ามเนื้อจะก่อกวนและเป็นอันตรายได้ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถระบุสาเหตุของ myoclonus ได้ ยาสามารถลดความรุนแรงและความถี่ของการกระตุกและกระตุกของกล้ามเนื้อกระตุกได้

ทำไมกล้ามเนื้อถึงกระตุกไม่กี่วินาที

ออกกำลังกายมากเกินไป ขาดน้ำ และเครียด เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด อาการกระตุกเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อเคลื่อนไหวโดยไม่ได้ตั้งใจ กล้ามเนื้อกระตุกอาจรู้สึกเหมือนกระตุกเล็กน้อยหรือเป็นตะคริวที่เจ็บปวด และสามารถเกิดขึ้นได้ในกล้ามเนื้อในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย

อะไรที่ทำให้กล้ามเนื้อกระตุก

กำลัง การขาดแคลเซียม อาจทำให้กล้ามเนื้อกระตุก การขาดแคลเซียมเรียกว่าภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำ ผู้คนสามารถรับแคลเซียมจากผลิตภัณฑ์นม ถั่วเหลือง เต้าหู้ ถั่ว และผักใบเขียว