การให้น้ำ – เกลือทะเลช่วย ร่างกายดูดซับน้ำ เพื่อความชุ่มชื้นที่เหมาะสมที่สุด รวมทั้งช่วยให้ร่างกายคงความชุ่มชื้นไว้ได้นานขึ้น ลดการกักเก็บของเหลว – เกลือทะเลเต็มไปด้วยแร่ธาตุ เช่น โพแทสเซียมและโซเดียมที่ช่วยปล่อยน้ำที่กักเก็บ
ใส่เกลือทะเลในน้ำดื่มได้ไหม
เพียงหยิบมือเดียวสร้างโลกแห่งความแตกต่าง
การเติมเกลือทะเลคุณภาพสูงลงไปในน้ำทุกๆ แก้ว ไม่เพียงแต่ช่วยคุณได้ hydrate แต่มันยัง จะค่อยๆ เพิ่มระดับแร่ธาตุของคุณ
ควรเติมเกลือทะเลลงในน้ำเท่าไหร่
ถ้าเกลือละลายหมด ก็เติมเพิ่มจนไม่ละลายอีก ณ จุดนี้น้ำถือว่าอิ่มตัวเต็มที่แล้วผู้เสนอน้ำเปล่าส่วนใหญ่แนะนำให้ดื่ม 1 ช้อนชา (5 มล.) ของส่วนผสมนี้ในน้ำอุณหภูมิห้อง 8 ออนซ์ (240 มล.) ทุกวันเพื่อเก็บเกี่ยวสุขภาพมากมาย ผลประโยชน์
น้ำเกลือทะเลทำอะไรกับร่างกายคุณ
เกลือทะเลส่วนใหญ่ประกอบด้วยโซเดียมคลอไรด์ ซึ่งเป็นสารประกอบที่ ช่วยควบคุมความสมดุลของของเหลวและความดันโลหิตในร่างกาย เนื่องจากผ่านการแปรรูปเพียงเล็กน้อย จึงมีแร่ธาตุบางชนิด เช่น โพแทสเซียม ธาตุเหล็ก และแคลเซียม
ผลข้างเคียงของเกลือทะเลคืออะไร
การกินเกลือมากเกินไปเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างไร
- เพิ่มการกักเก็บน้ำ. หากคุณกินเกลือมากเกินไป ไตของคุณอาจไม่สามารถกรองโซเดียมส่วนเกินออกจากกระแสเลือดของคุณได้ …
- ทำลายสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด. …
- เสี่ยงโรคกระดูกพรุนสูง …
- อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งกระเพาะอาหารได้