เอาผ้าชุบน้ำอุ่นประคบหน้าอกก่อนให้นมลูก วิธีนี้อาจช่วยให้หน้าอกของคุณ "หย่อนคล้อย" เพิ่มการไหลเวียนของน้ำนมได้ หรือจะอาบน้ำอุ่นก็ได้ หรือใช้ แผ่นประคบร้อนในระดับต่ำ (อย่าใช้แผ่นทำความร้อนบนเตียง เพราะคุณอาจเผลอหลับไปและทำให้ตัวเองไหม้ได้)
ความร้อนหรือความเย็นดีกว่าสำหรับเต้านมที่คัดจมูก
คัดตึงเล็กน้อย ไม่เป็นไร; มันสามารถช่วยลดน้ำนมของคุณได้ หากคุณเพิ่งคลอดบุตร คุณอาจไม่ต้องปั๊มนมเกินสองสามวัน ความร้อนกระตุ้นการไหลของน้ำนม การบำบัดด้วยความเย็นสามารถช่วยหยุดหรือลดการผลิตนมได้ ถ้าอิ่มมาก ให้ประคบร้อนก่อน โดยให้อาบน้ำหรือประคบร้อน
ความร้อนช่วยให้เต้านมคัดหรือไม่
อุ่นๆ สักสองสามนาทีก่อนให้นมลูกอาจช่วยให้น้ำนมเริ่มไหล (แต่จะไม่ช่วยให้อาการบวมน้ำ/อาการบวมของคัดตึง)
บรรเทาอาการคัดเต้านมได้อย่างไร
จะรักษาได้อย่างไร
- ประคบอุ่นหรืออาบน้ำอุ่นเพื่อให้น้ำนมลดลง
- ให้อาหารบ่อยขึ้นหรืออย่างน้อยทุก ๆ หนึ่งถึงสามชั่วโมง
- เลี้ยงลูกจนหิว
- นวดหน้าอกขณะให้นม
- ประคบเย็นหรือประคบน้ำแข็งแก้ปวดและบวม
ร้อนหรือเย็น เจ็บหน้าอก ดีกว่าไหม
ความร้อนช่วยลดอาการปวดและกล้ามเนื้อกระตุก. ประคบน้ำแข็งที่หน้าอกของคุณเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีทุกๆ ชั่วโมงหรือตามคำแนะนำ ใช้ก้อนน้ำแข็งหรือใส่น้ำแข็งบดในถุงพลาสติก