เพอเรียร์ทำให้ขาดน้ำได้หรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

Perrier และ San Pellegrino เป็นแบรนด์น้ำอัดลมยอดนิยม ทั้งสองประเภทมีส่วนประกอบแร่ธาตุอื่นๆ จำนวนหนึ่งและมีสภาพเป็นกรดเล็กน้อย ทั้ง 2 อย่างนี้ไม่มีกรดพอที่จะทำให้เกิดการคายน้ำ หรือผลกระทบด้านลบใดๆ

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดื่มเพอเรียร์มากเกินไป

มีการแสดงกรดคาร์บอนิก ทำให้เคลือบฟันผุเมื่อเวลาผ่านไป ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดฟันผุ รอยแตก และความเสียหายอื่นๆ ที่ไม่พึงประสงค์ต่อฟันของคุณ รสชาติที่อาจเกิดความเสียหายได้มากที่สุดคือรสที่มีรสเปรี้ยวหรือผลไม้ที่เป็นกรดอื่นๆ

เพอเรียร์ดีต่อการให้น้ำหรือไม่

น้ำอัดลมทำให้คุณชุ่มชื้นได้มากเท่ากับน้ำปกติ. ดังนั้นจึงมีส่วนช่วยในการดื่มน้ำในแต่ละวันของคุณ อันที่จริง ความซ่าของมันยังอาจช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับบางคนได้อีกด้วย

น้ำเพอเรียร์มีผลข้างเคียงอย่างไร

การอัดลมในน้ำอัดลมทำให้บางคนประสบ แก๊สและท้องอืด. หากคุณสังเกตเห็นก๊าซมากเกินไปขณะดื่มน้ำอัดลม ทางที่ดีควรเปลี่ยนไปใช้น้ำเปล่า

น้ำอัดลมทำให้ขาดน้ำได้ไหม

“วิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าน้ำโซดาไฟให้ความชุ่มชื้นพอๆ กับน้ำประปาทั่วไป” เจสสิก้า แครนดอลล์ สไนเดอร์ นักโภชนาการด้านโภชนาการที่จดทะเบียนที่ Vital RD ในเดนเวอร์กล่าว “ มันไม่ได้ทำให้คุณขาดน้ำ … แต่น้ำเปล่าอัดลมไม่ได้แสดงให้เห็นว่ามีผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพ